从读书到工作Q从体疗l到球类竞技场，从走入清华到走出清华—?/span>
为祖国健康工作五十年
日子q得真快Q蒋校长提出的“ؓ国健康工作五十q”的口号Q已l一个花甲了?/span>
我是1962q来到美丽的清华园的Q入学不久，q道了蒋校长提出的“ؓ国健康工作五十q”的口号Q在聆听蒋校长的报告中，也听到过要ؓ国健康工作五十q的要求?/span>
蒋校长的号召Ҏ(gu)很有启_Q我虽然不是q动员，但是我重视^时的体育ȝQ坚持锻Dqw体和意志力Q从而圆满地完成学业和工作?/span>
为响应母校的征文zdQ重在参与，我写了一些有关体育锻炼方面的感受Q算是自׃h生的回忆Q也是缅怀我们的蒋南翔校长Q?/span>
体疗l?/span>
1962q?月初Q我来到了向往的清华园Q在入学体检中，ȝ说我心脏有杂韻I只能l持上课不能参加较剧烈的体育zdQ于是安排我在体疗组上体育课。对于不能正怸体育课，我有些遗憾，但是没有叫我休学q是很高兴的?/span>
q里有一个小插曲Q大U离高考还有一个月光景Q我被母校推荐保送军校二d。我虽然对学L有兴，但还是能接受的。我和其他保送者一起去南京八一医院接受体检Q在体检q程中，有一Ҏ(gu)查好像不理想Q结果我的体的确未通过Q学校的教导MQҎ(gu)Ԍ好好准备参加高考吧?/span>
当我有幸被清华录取时Q我的班MQ非常兛_我，叫我好好休息准备入学体检Q千万不要休学?/span>
我成了体疗组成员Q但是我感觉ȝ的说法不太符合实际，因ؓ在这些体插曲之前Q我一直是l常ȝw体的，而且有时也参加一些剧烈运动，q没有出C么问题，于是我照常进行体育锻|不过比较注意控制q动量?/span>
当时在校园内Q常看到蒋校长的“ؓ国健康工作五十q”的口号Q也聆听q蒋校长的报告，其中也有“ؓ国健康工作五十q”的要求Q此时此刻，Ҏ(gu)来说Q首先体会到的是如何完成学业Q至于将来工作多年Q说实在的没有什么考虑?/span>
在母校学习生z??个月后，自我感觉不错Qn体学习都能适应Q于是去校医院复查。幸亏遇C位被UCؓ心脏专家的医生，他认为我的心脏杂音乃是一U生理杂韻I可有可无不媄响上体育课。ؓ了慎重v见，又叫我到三院作了q一步检查，l果o解除Q我非常高兴?/span>
贵在坚持
o解除之后Q我更加注意锻Dn体了。首先，我能认识到n体与学习的相互关p，虽然ȝ需要一定时_但是通过体育ȝQ可以有一个好的n体，学习效率会提高，所以处理得好会双赢Q其ơ，我的中学母校南大附中Q比较注意体育运动，在南京市中学生运动会Q常常名列前茅，同时众体育zd开展得也比较好Q我们自觉不自觉地L体育ȝ的好习惯。我军_在大学里要坚持体育锻|来健康Cؓ国工作。ؓ了养成坚持体育锻炼地好习惯，我规定自己每周至要ȝ6ơ，每次要完成规定的ȝ内容?/span>
跑步中的D广?/span>
俗话说得好，计划Ҏ(gu)实践难。每周要ȝ6ơ，l计划留一定余圎ͼ即ɘq样Q有时下雨，有时功课忙，下午没有及时ȝQ怎么办？q时候要看你的意志力了，我会要求自己Q下午未ȝ晚上补Q一定要保证每周6ơ锻炼的规定。这是从ȝ数量上来保证。此外，在锻D量上Q也l自p定要求，有时候因为时间紧Q尤其是晚上补锻|会“偷工减料”，q时候，更是考验自己意志力的时候。我严格要求自己Q如果规定的内容完成不好Q就要罚自己重做一ơ，直到自己从良心上认ؓ合格为止。这U自我要求，不仅保了锻D量，而且培养了自q品质和意志力。应该说Q这些^常的ȝҎ(gu)的一生都是有良好影响的?/span>
D广鸿在双杠上锻?/span>
׃坚持体育ȝQ我的n体不错。在母校学习生活一q后的暑假回家时Q母亲看我长得不错，也很攑ֿ。当初我来北京读书时Q因为我因ؓ阑尾炎开刀不久Q母亲很不放心，担心北京吃粗_不习惯Q告别时母亲留下了眼泪，真是儿行千里母担忧，现在l于攑ֿ了?/span>
乒乓球运?/span>
1962q入学不久，我班的乒乓球爱好者D行了一ơ友谊赛Q我因ؓ住在外班宿舍和本班同学尚未打q球Q加上参赛hC凑yQ有多打一轮，于是我就被安排在多打者名单中。由于我在小学和初中打过一阵子乒乓球，特别是小学时参加q区q动会拿q第一名，初中时打得也较多。这ơ班U比赛，我一路过养I最后得了第一名。和比赛中未能交手的强手q招Q也都获胜?/span>
我比较喜Ƣ乒乓球q动Q但是在体育课上选修乒乓球课时却未被选中Q而我班的蔡达{同学被选中了。虽然我也感到遗憾，但是我认师的选择是有他的道理的，因ؓ我也看得出来Q蔡达是受过训练的，而我从未受过正规训练Q都是自q折腾出来的，所以虽然比赛成l尚可，但是基本功达不到老师的要求，不属培养之才?/span>
没有Z选修乒乓球课来提高球技Q但是有Z选修球、排球等评Q特别是排球Q经q老师的严Dl和qx较多的练习，我的排球技术有不少长进。当时我l常和陈瑞祺在一L习，我们l得比较认真Q记得有一ơ我l的球的角度比较刁钻Q陈瑞祺救球不小心儓(chung)了腿?/span>
在读书期间打下的一点球c运动基Q在漫长的工作岁月中Q感到很有作用，有时能代表部门参加一些球cL赛活动，有时能和同事zdzd。记得有一ơ，我曾与一位小伙子比赛5球c，即乒乓球、排球、篮球、羽毛球和球。乒乓球、羽毛球是可以采用直接比赛方式决负的Q篮球可以通过投篮说明一定水qI球可以怺d定胜负，至于排球Q由于难以直接对抗，只好借助qx比赛{客观评定。结果我在乒乓球、羽毛球以及球三项中，已经取得胜利Q小伙子也输得口服心服?/span>
D广鸿与朋友打乒乓球
在我参与的球c运动项目中Q我感到乒乓球这个运动项目很好，它的最大特Ҏ(gu)老少皆宜Q因此能够成为“国球”。我很早将乒乓球作为我老年的运动项目之一Q所以在工作中只要有Z都会l练乒乓球，也常和公叔R的年Mh一h乒乓球，我的主要目的是活动、是出汗Q输赢真的不在乎Q但是因为球技可Q所以和q些q轻人玩得很开心?/span>
在球c运动中Q我感受到n体得到锻|此外Q?0q来Q我一直坚持用h澡锻Dn体，使我的n体比较好Q工作效率也不错Q没有大病，病也不多。回惌v来，q么多年一路走来，真是依靠实际行动才真正领会到蒋校长所提的“ؓ国健康工作五十q”的含义?/span>
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