qQ?span lang="EN-US">1895.7.30?span lang="EN-US">1990.8.30Q，江苏无锡人，著名历史学家?/span>1930q因发表《刘向歆父子q谱》成名，被顾颉刚推荐Q聘为燕京大学国文讲师，后历ȝ京大学、北京大学、清华大学、北q_范大学、西南联大、武汉大学、华西大学、江南大学教授?/span>1949q迁居香港，创办了新亚书院，任院长，从事教学和研I工作至1964q退休ؓ(f)止，期间曾获得香港大学、美国耉大学名誉博士U号?span lang="EN-US">1966q_(d)qUd台湾台北市，在“中国文化书院”（今中国文化大?span lang="EN-US">)任职Qؓ(f)“中央研I”院士，“故宫博物院”特聘研I员?span lang="EN-US">1990q?span lang="EN-US">8月在台北逝世?/span>家h其骨灰散入茫茫太湖Q以C归家?/span>主要著作有《国学概论》、《国史大UӀ、《秦汉史》、《中国近三百q学术史》等。著作辑为?st1:personname productid="钱宾? w:st="on">钱宾?/st1:personname>先生全集》，分甲~思想学术、乙~文史学术、丙~文化论著，?span lang="EN-US">56U?span lang="EN-US">54册，U?span lang="EN-US">1500万字?span lang="EN-US">
M怡情
q是当世公认的学术大家Q一代宗师。他以史学成名，但学问之渊博Q已l其治学超了史学而成为国学大师?span lang="EN-US">
q先生M成癖Q读书不仅给了他知识的营养，而且造就了心智的畅融合?span lang="EN-US">
即在晚q_(d)?st1:personname productid="? w:st="on">?/st1:personname>先生视力衰退的情况下Q他仍然坚持M写作。因为对于他来说Q这已经是他生命不可分割的一部分了?span lang="EN-US">
正是在书中找C寄托Q在写作中找C快乐Q?st1:personname productid="q" w:st="on">q先生的晚q依然是创作Ʋ极为旺盛，完成了一般h无法企及(qing)的工作。按照医学理论把看书之所知、所思、所(zhn)，写成文章Q见诸报刊、网站，更能使h增强自信Q交增q，从而克服失落、失意、自卑等不良的心态?span lang="EN-US">
q种ML(fng)成功的心境反馈给生理、心理、器官、代谢、免疫……进而能够增n体的抉|能力Q不仅会(x)获得_的n受，而且q有助于我们的n心健店?span lang="EN-US">
自然L?/strong>
?/st1:personname>先生自称Q“游历如d、尤其如M部活历史”，“读书游山，用功皆在一心”?span lang="EN-US">
q夫h胡美?/st1:personname>奛__(d)(x)“他喜欢接近大自Ӟ我们在香港时Q先后两个家都可以望月，可以观v。得了空Ԍ他喜Ƣ自香港山顶看v上落日，看夜景，或是C(ji)龙乡村O游。他对于一q四季阴晴冷暖的变化Q都觉得意味无穷。?span lang="EN-US">
如今台北东吴大学校园的西南角Q有一q静的院落，院门挂有“素书楼”的木牌Q院前卧石上镌刻着Q“钱I故居”。这里风景优，有松有竹Q还有数十棵多w摇曳多姿的枫?wi)。这些树(wi)木都是钱I夫妇亲自选择或者种植的?span lang="EN-US">
晚年“四宝”保不?/strong>
q先生兴趣爱好很多,如盆栽、围、箫W乃x曌Ӏ京剧。这些生zd不仅陶冶了他的情怀而且也时ȝ人“精焕发、元气淋漓”之感?span lang="EN-US">
1Q下围棋
q在《八十忆双亲•师友杂忆》中曑ֆ道：(x)“余在府中学堂时Q即好围，先兄亦然……广|晚明以下各U围谱Q课余在此对弈，或摆谱……几乎每日必对弈一局。?span lang="EN-US">
下围不但可以增忆，启_思维Q培L学逻辑Q更能提升专注力与耐性，陶冶性情?st1:personname productid="q" w:st="on">q先生的棋Z错，余英?/st1:personname>先生回忆道：(x)?st1:personname productid="? w:st="on">?/st1:personname>先生那时偶然q有下围的兴趣Q?st1:personname productid="陈伯? w:st="on">陈伯?/st1:personname>先生是他的老对手，因ؓ(f)两h力相等。我偶然也被他让几个子，指导一盘，好像我从来没有赢q。?span lang="EN-US">
胡美?/st1:personname>奛__(d)(x)“钱I也喜欢围棋。但不喜Ƣ和人对弈，他嫌那样Ҏ(gu)伤神Q所以更喜欢摆棋谱。在我觉得心情沉hQ他常说Q我来替你摆一盘棋吧。偶然也夫妻对下Q他_(d)(x)只有如此Q胜也好Q|也好Q可以不伤神。?span lang="EN-US">
以棋ZQ可以激zd脑的Q提高生zȝ质量Q可以健康地度过老年生活。今天的台北q故居ȝ柜里Q陈攄q自幼喜好的竹和围棋以及(qing)生前所L(fng)文化奖章?span lang="EN-US">
2Q养p
q先生q痴情于养花草?st1:personname productid="胡美? w:st="on">胡美?/st1:personname>奛__(d)(x)“我们钻矛_的那个家Q仅有二十余qxcI养了大大小近癄pQ摆满在H框上柜子上书桌上茶几上阛_上。他用栽p׃替一部分书房q动。?span lang="EN-US">
清代d家吴先曄说过Q“七情之病也Q看pP听曲消愁Q有胜于服药者矣。”现代医学科学和生活实践都证明，老h养花不仅是闲情逸致Q而且是一U益店益智、益寿的行ؓ(f)?span lang="EN-US">
养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等力_Q?st1:personname productid="q" w:st="on">q先生Uv花来一炚w不含p，同时他也得到了全w较均衡C停运动，从而达到全面锻Dn体的目的?span lang="EN-US">
另外Q养p要有U学技术知识。比如花的构造、色彩、香味等涉及(qing)植物学、化学等学科知识Q花卉的光照、温度、空气、土壤、水分、营d素的关系又涉?qing)自然科学的各个领域{。每个爱好花卉的人都希望自己亲手莛_的花卉能常开帔R。但不掌握上q科学知识，是很难达到这一目的的。这p求老年多学?fn)，多动脑，多实c(din)?span lang="EN-US">
3Q下午茶
q先生?/st1:personname>夫hq喜Ƣ饮下午Ӟl常q以各种茶点招待客h。下午茶对h的n体也极有益处?span lang="EN-US">
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家Q但在喝什么茶?qing)怎么喝上Q两者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下?span lang="EN-US">4~5炚w时进行，q且要搭配一定的甜点?span lang="EN-US">
下午茶中的“茶”当然以U茶Z。在英国Q红茶的U类非常多，下午茶的专用茶ؓ(f)大吉岭与伯爵茶、锡兰茶{几U。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骹{?span lang="EN-US">
其次Q喝U茶可以防治感、心肌梗歅R脑中风和皮肤病{?span lang="EN-US">
l常用红茶漱口或饮用有预防流感的作用Q红茶富含微量元素钾Q冲泡后Q?span lang="EN-US">70%的钾可溶于茶水内Q可增强心脏血液@环，q能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的Z69%。此外，U茶中的茉素在预防皮肤癌方面比l茶效果更好?span lang="EN-US">
4Q乐笛
q曾自qͼ(x)“好吹箫Q遇孤寂Q辄以箫自遣Q其C乌然Q如别有一境，躯x霄壤_(d)实ؓ(f)生^一大乐事。”钱I在常州府中学堂N童伯?/st1:personname>先生学过昆曲Q极好箫W?span lang="EN-US">
胡美?/st1:personname>奛__(d)(x)“我最爱听他吹。我们住在九(ji)龙沙田的那一D|子，每逢有月亮的晚上，我喜Ƣ关掉家中所有的灯，让月光照q我们整条的长廊Q我盘膝坐在廊上Q静听他在月光下吹箫Q四周寂静，只听声在空中回荡，令h念消Q满心舒畅?span lang="EN-US">
宑֛告诉我，他年L学唱昆曲Q所以也学吹笛Q他曾下q很大功夫。冬天下雪在户外l，在当风口处练Q还要一腿而vQ做金鸡独立式慢慢蹲下又hl，要练到那笛声音不断不变。?span lang="EN-US">
q与胡琦
音乐对h健康的媄响是众所周知的，音乐有时能v到药物所不能起到的医疗效果，已得到越来越多的专家、学者、病人及(qing)其家属的认可?span lang="EN-US">
据研I表明：(x)一些音乐的声音的L动能带来有益的刺ȀQ对于调整情l、改善睡眠、g~大脑早衰、保持活力具有很好的效果?span lang="EN-US">
来源Q健h?span lang="EN-US"> 2008q??5?/span>
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