马国馨（1965届徏{）
本文是马国馨学长?1?9日清华大学纪念“ؓ(f)国健康工作五十q”提?0周年大会(x)上的讲话?/FONT>
五十q前的今天，1957q?SPAN lang="EN-US">11?SPAN lang="EN-US">29?/ST1:CHSDATE>Q蒋南翔校长在全校体育干部工作会(x)议上_(d)(x)“你们看Q马Q约ͼ老今q已l?SPAN lang="EN-US">76岁了Q还是面Un健。我们每个同学要争取毕业后工作五十年”?SPAN lang="EN-US">1964q?SPAN lang="EN-US">1月蒋校长又谈刎ͼ(x)“把w体ȝ好，以便向马U翰先生看齐Q同
我从1959q进入徏{系学习(fn)Q在校的六年_(d)是蒋校长一pd的教育思想不断发展、完善、系l化Qƈ付诸实践的年代。其中“健康工作五十年”的号召是蒋校长教育思想体系的重要组成部分?SPAN lang="EN-US">1965q毕业以后我一直在北京市徏{设计研I工作Q从事徏{设计工作已l?SPAN lang="EN-US">40余年Q其间努力按照蒋校长的指C去做、去实践Q而且随着岁月的增长，更加体会(x)到蒋校长q一指示的高瞻远瞩和p意义Qƈ坚持不懈地n体力行?SPAN lang="EN-US">
提到健康我首先理解是w体健康Q要有良好的体力和体质，包括力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性，要求w体各部分功能正常。五六十q代北京市高校运动会(x)清华q年dW一Q校内有一批体育运动的子Q他们ƈ不是Ҏ(gu)的特长生Q但仍然可以打破U录Q成动健，他们学习(fn)成W也好Q全面发展，是我们心中的“偶像”，像今天在前排坐的蓬铁权、陈铭忠、张立华学长。榜L(fng)力量无穷Q提高促q了普及。在校时我的体育成Wq不好，田径球类斚w均无牚wQ当时我是参加了文艺C֛军乐队。但是我每天下午4:30以后也是准时到西大操场锻|跑圈、D杠铃、单双杠{。我q清楚地记得那时苏联诗h马雅可夫斯基的名句：(x)“世界上没有更美丽的裳Q能比新鲜的皮肤和结实的肌肉更漂亮。”正是这日积月篏的体育锻gؓ(f)我积攒了后来几十q能保证正常工作的“老本”，无论是三U分校徏设时的跋山涉_(d)q是农村力_时的兴修水利Q不是国外工作时连l?SPAN lang="EN-US">36个小旉强度的加班，q是面对边设计，Ҏ(gu)工，边修改，边加工订货的重点工程的赶图，q是建筑工地的跟图施工等Q都能胜任，很少生病Q学校打下的基础利地支持着我去完成各项d?SPAN lang="EN-US">
w体条g是重要的Q但在长q的工作实践中也感受刎ͼ单纯的n体健庯是远q不够的。按照联合国教科文组l的定义Q“健康不仅仅是不生病Q而是w体上、心理上和社?x)适应上的完好状态。”我是做建筑设计工作的，要和各色各样的h物打交道。一w点工E的设计Q少则几十hQ多则上百hQ工E周期短的一q_(d)长的七八q_(d)而接触的单位和个人更是数不胜数。由于立场、责仅R思想Ҏ(gu)上的差异Q作为工E的总负责h要处理好个h和集体、理想与现实Q团l与斗争Q原则与灉|Q荣誉与责QQ进度与质量Q名誉与利益{诸多矛盾。这必要有一个良好的心里素质Q对人对事要有正义感Q同情心Q要明L是非Q善于交往Q对p有自知之明，控制情AQ坦荡达观，不怨天hQ这h能Ş成一个良好的合作团队。我们承担的国家和北京市的重点工E，都获得了国家和北京市的各U奖励。我也获得过全国五一奖章Q全国先q工作着Q梁思成建筑奖，但这决不是一个h的功劻I是集体的努力和智慧的创造。我体会(x)要健康地工作五十q_(d)某种意义上，心理健康比n体健h为重要?SPAN lang="EN-US">
光有w体健康和心理健庯不够Q随着我步入老年Q我感到q应该加上生zL式的健康Q那是应该生活规律Qv居有常，家庭和睦Q合理营养，有良好的生活?fn)惯?SPAN lang="EN-US">
蒋校长号召“毕业以后至ؓ(f)国健康地工作五十年”向我们提出了一个很高的标准Q圆满的完成q一号召q不Ҏ(gu)。这是要我们生命不息，工作不止Q奉献不止。不退休不退休，在不在岗位，都可以l用我们的经验和知识为社?x)服务。蒋校长说“老年应该是收L(fng)季节”，拿我们Z班来_(d)许多同学通过q聘的Ş式l发挥余热，有的同学出版了回忆录Q作品集Q摄qZ著，速写集。我也先后出版了三本专著。我和一些同学和清华文艺C֛的老校友成立了清华艺友合唱团，在成立后的十q间曑ֺ澛_利亚墨尔本、深土뀁南京、上四川、黑龙江{地校友?x)的邀P前去丑֊专场音乐?x)，q去新加坡、香港、三峡工地、哈?dng)滨{地专场演出Q用我们的歌声向校友和社?x)展CZ清华老校友的_风貌和艺术追求，取得了较好的效果?SPAN lang="EN-US">
所以要真正实现蒋校长的号召Q真正实现“至ؓ(f)国健康地工作五十年”关键还在于我们自己Q在于在q轻的时候播U，才能到老年获得丰收。让清华的每一个年ȝ学子都ؓ(f)实现q一目标而主动努力奋斗吧Q就像季林老学长所讲的Q大意）Q在按照q龄序向八宝山q军的队伍中Q排在我们后面的Z要急急忙忙地抢先加塞Q而应_֊旺盛地、更好地为国效力。让我们健康地生z，健康地工作，健康地奉献吧Q?SPAN lang="EN-US">
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