钟阳Q环境系6字班校友Q?span lang="EN-US">96Q，4ơ亚利桑那大铁（Ironman ArizonaQ完赛者?span lang="EN-US">
很多人听到“铁Z”的W一反应是自己“没基础没钱没时间去搞这个”。其实钟阛_C铁h之\之初也是q样的一个“三无h员”。他中学时候的外号是肥，学生q代热爱各种球类却始l与耐力q动l缘。大学毕业后到美国亚利桑那州ȝ、工作、成Ӟ一呆就?span lang="EN-US">15q。工作几q之后，和许多不p动的北美WSN一P成了一个胖子。这?span lang="EN-US">2005q底Q肥在公司圣诞晚会(x)里的定妆?/span>Q下图）?span lang="EN-US">
某一天，他醒来没事做Q突发奇惌开始健w。办了个健n?x)员卡，开始控刉食，NQ游泻I慢跑。坚持了一q左叛_有成效，w材“惹火”了很多?span lang="EN-US">2007初，同事报了个马拉松Q问他想不想一赯。他觉得作ؓ(f)自己三十华诞的献Cg好，报名了。上Z前生qx长只在跑步机上跑q?span lang="EN-US">10km。跑q半E不久就开始抽{，后面一直在拉/自摸。最后走走跑跑，׃?span lang="EN-US">6时完成?span lang="EN-US">42.2km的马拉松?span lang="EN-US">
马拉松之后钟x来点新的挑战。他惻I既然游泳跑步都可以完成较长距，又有10几年骑R上下学的l验Q那p下铁三吧。报了个1.5km游泳?span lang="EN-US">40km自行车?span lang="EN-US">10km跑步的标铁。比赛前一周花30元C辆二手山地RQ在区里溜了一圈就上场了。比赛中渔R跑三wI一条沙滩裤Q游泛_?x)非L的蛙泻I骑R最后一圈开始时只剩他一ZQ一个警察蜀黍在前面摩托开路……最后以4个多时、倒数W一名完赛。过l点时正q行颁奖典礼Q全v立鼓掌，场面无比感h…?span lang="EN-US">
首铁之后Q钟阛_把完?span lang="EN-US">3.8km游泳?span lang="EN-US">180km自行车?span lang="EN-US">42.2km跑步?span lang="EN-US">ironmanQ大铁）定ؓ(f)人生目标之一了。他先报?span lang="EN-US">07q底的一个半E大铁试试水。这一ơ器材上加大了投资，C件上半截的泳（下半截还是大裤衩Q，车子从山地升U到公\Q不q也q是90刀买的二手菜R。成l比上次E好——以倒数W二的成l完成了比赛?span lang="EN-US">
2007q的q几ơ参赛经历让钟阳C了大铁之路。他觉得如果有必要的装备+认真训练的话Q一q之后应该可以参加大铁。但是接下来认识了未来的老婆Q铁划一搁就是两q_(d)此处略去关于老婆战胜三——不对——铁三的描述5000字）?span lang="EN-US">2009q?span lang="EN-US">11月终于得到领导同意，报名参加?span lang="EN-US">2010q?span lang="EN-US">11月的Ironman Arizona. 然后买器材，训练Q一q后达成所愿，完成了比赛。完赛时间也挺?zhn)的?span lang="EN-US">16时37分，关门?span lang="EN-US">23分钟完成?span lang="EN-US">
2011q小铁h诞生Q歇了一q?span lang="EN-US">2012Q?span lang="EN-US">2013l箋参赛Q成l不断提高，旉分别?span lang="EN-US">13:41?span lang="EN-US">12:49. q是2013q比赛中的相?/span>Q下图）?span lang="EN-US">
2014q?span lang="EN-US">11月，钟阳W?span lang="EN-US">4ơ出?span lang="EN-US">Ironman Arizona.本希望l提高成l，可是比赛前几个月训练严重不Q最后以14:51完赛Q比前一q慢?span lang="EN-US">2时。这ơ比赛之后他觉得目前的工作和家庭使得他难以保证必需的训l时间来参加长距L赛。他军_暂时退出大铁，只参加较短距ȝ比赛。可是他知道Q自׃定会(x)回来的！
附：(x)钟阳的自我简介：(x)
我于1996-2000在环境工E与U学pd?fn)，毕业后到国亚利桑那州立大学ȝQ目前在亚利桑那凤凰城一家工E公司工作，负责市政工程设计?span lang="EN-US">
我走上打铁之路和母校的体育传l与氛围Ҏ(gu)的媄响是分不开的。在此我想特别感谢张威，张军Q马为民{老师在体育课上的w传a教。自从开始参加铁三之后，我一直在|上以轻杄W调与v外以及国内的铁友交流训练和比赛的心得。最q有个做体育媒体的铁友把我的文章整理发表。没惛_在朋友圈里{发后引v了校友会(x)田老师的关注。我很高兴能和校友们分n自己的经历。正如文中所_(d)铁三的门槛ƈ不高。欢q大家了解，试q项q动。祝大家为祖国健康工作五十年Q?span lang="EN-US">
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