波士™å¿æ¸…åŽæ ¡å‹ä¼š(x¨¬)¾l„队å‚åŠ 5æœ?æ—?9日的鳕鱼è§?00英里接力。尾~–有òq¸å…¨½E‹äÍ(f¨´)åœø™§‚战，ä¸ä»…在体育精¼œžä¸Šå¯¹å„ä½é•¿è·‘接力英雄敬ä»îC¹‹æƒ…如滔滔江水åQŒè€Œä¸”å¯ÒŽ(gu¨©)¯”赛过½E‹çš„详细规划深感敬佩。清åŽé˜Ÿæ–—志昂扬åQŒæ¯ä¸€ä½é˜Ÿå‘˜éƒ½å„显¼œžé€šï¼Œä¸€è¾¹äínå—é•¿è·‘çš„˜q‡ç¨‹åQŒä¸€è¾¹å¥‹åŠ›æ‹¼æ超‘Šå…¶ä»–队ä¼ã€‚队员们风趣òq½é»˜åQŒäº’相关怀åQŒå°¾~–很å—感染。如æ¤é•¿æ—‰™—´çš„èµ›½E‹ç«Ÿå¦‚椙åºåˆ©åQŒé˜Ÿé•¿ç»†è‡´å®‰æŽ’与队员密切é…åˆäº¦å¯æƒŒ™€ŒçŸ¥ã€‚å™å曾¾læ›°˜q‡ï¼Œå…¶ç–¾å¦‚风åQŒå…¶å¾å¦‚林，侉|Ž 如ç«åQŒä¸åŠ¨å¦‚山。想æ¥ä¹Ÿž®±æ˜¯å¦‚æ¤äº†å§ã€‚队员们能文能æ¦åQŒè·‘åŽæ„Ÿæ‚(zh¨¨n)Ÿæ•´ç†æˆæ–‡ï¼Œä¸ªä¸ªæ–‡é‡‡é£žæ‰¬åQŒé€¼å¾—ž®ç¼–直想让贤。对于跑æ¥ä»Žæ¥éƒ½æ˜¯é…±æ²¹å…šçš„å°¾~–，深å—鼓舞åQŒè§è´¤æ€é½åQŒæ¯…ç„¶å†³å®šåŠ å…¥è·‘æ¥é˜µè¥ï¼Œæ›´æ˜¯æƒÏxŠŠ˜q™ç§æ¸…厾_„¡¥žòq¿äØ“(f¨´)ä¼ æ’åQŒäºŽæ˜¯å°†é•¿è·‘英雄所写感æ‚(zh¨¨n)ŸåŠ(qi¨¢ng)所录实冉|±‡é›†ï¼Œä½œæ¤é•¿è·‘英雄榜，共勉ã€?/span>
黄欣åQ?983æ— çº¿ç”?sh¨´)）åQšå…¨½E?3.5 英里
黄欣½W¬ä¸€‹‚’，ž®ç¼–看ç€å¥¹å¥‹åŠ›å†²˜q‡è“v点的时候，çƒè¡€æ²¸è…¾ã€‚其感怀如下åQ?/span>
˜q™æ¬¡cape cod192英里的接力赛å¯ÒŽ(gu¨©)ˆ‘是一‹Æ¡ä×o(h¨´)人难忘的¾l历åQŒæœ‰™å¶ç€å¤´ç¯åQŒèín½I¿å光衣的夜跑，也有在黎明的晨雾ä¸è¿Žæ¥æœæ™–的晨跑åQŒå…¨½E‹æ¯”赛轻æ¾ï¼Œæ„‰å¿«åQŒæœ‰‘£ï¼Œå®Œç¾Žã€‚æ›´éš‘Ö¾—的是˜q™æ˜¯æˆ‘们跑团½W¬ä¸€‹Æ¡å‚åŠ æ¤¾cÀLŽ¥åŠ›æ¯”赛，虽是½W¬ä¸€‹Æ¡ï¼Œä½†èµ›å‰é›·é˜Ÿé•¿½{‰äh的精心比赛ç–划，‹‚’次部çÖvåQŒå’Œ¾l†è‡´çš„åŽå‹¤æœåŠ¡å®‰æŽ’，å¯è°“ž®½æ˜¾æ¸…åŽç†å·¥é£ŽèŒƒã€‚整个赛½E‹ä¸åQŒå„人尽心ç«åŠ›ï¼Œæœ‰è¶…æ°´åã^å‘挥的年轻队å‹ä»¬åQŒä¹Ÿæœ‰è¶Šè·‘越快越è½ÀL¾çš„燕生，¼›æ˜ŽåQŒçŽ‹é›ïL(f¨¥ng)‰åQŒæ›´æœ‰æœ€åŽä¸€‹‚’勇‘?1ä½å¯¹æ‰‹çš„春åŽåQŒè¿˜æœ‰åŠŸä¸å¯æ²¡çš„陪跑了马拉æ¾è·ç¦»çš„雷队，以åŠ(qi¨¢ng)夜间陪骑的è€æˆ´åQŒæŒ¾l近一天åŠçš„比赛最åŽå®Œ¾ŸŽç»“æŸï¼Œè®©äh深深感å—到胜利的喜æ?zh¨¨n)¦åQŒé›†ä½“的力é‡åQŒå’Œå›¢ç»“一心的¾_„¡¥žã€?/span>
王雷åQ?989¾U§è®¡½Ž—机¾p»ï¼‰åQšå…¨½E?2.5英里
ž®ç¼–按：(x¨¬)没谱¾~–一直有个梦惻I¼Œž®±æ˜¯èƒ½è¯»ä¸‡å·ä¹¦è¡Œä¸‡é‡Œè·¯ã€‚从ž®è§æƒ¯å¤§æ¼ å¤çƒŸï¼Œæ€»è§‰å¾—能看看林æ“v雪原ž®æ¡¥‹¹æ°´åQŒé˜¿æ‹‰æ–¯åŠ çš„æžå…‰æˆ–是çƒå¸¦é›¨æž—都是奇é‡ã€‚ç»“æžœè™šåº¦å‡ åè²åQŒä¹¦æ²¡è¯»å¤šå°‘åQŒè¿˜å…ÀLˆäº†å®…çš„ä¹ (f¨¤n)惯。所以喜‹Æ¢çŽ‹é›—÷€‚至æ¤ï¼Œž®ç¼–也定è¦å‡ºåŽ»èµ°èµŽÍ¼Œå¼å¼ã€‚王é›ïL(f¨¥ng)œŸ˜q¹åœ¨æ¤ï¼Œž®ç¼–è¦è£±èµäh¥æŒ‚ç€ï½?/span>
谢谢雷队帮忙安排最çŸçš„跑程åQŒè¦æ˜¯èƒ½æœ‰å†çŸç‚¹çš„，å’׃»¬é˜Ÿçš„å次ä¼?x¨¬)æ高得多，˜q™ç®—是我能åšçš„最大èµA(ch¨³)献了。雷队陪我跑那么蜗牛的速度真是ä¸å®¹æ˜“，比陪BQ¾U§é€‰æ‰‹ä»¬å†²åˆºæŒ‘战大多了åQ还得谢谢ç¦æ°‘å’Œå¼ ç£Šçš„ä½“è´ß_(d¨¢)¼Œè®©æˆ‘们多ç¡äº†ä¸å°‘æ—‰™—´åQ感觉当个温室的花朵多么òq¸ç¦åQå°¾~–æ¯æœ‰ä¸‹è½¦çš„æœÞZ¼š(x¨¬)都下åQŒæ¯ä¸ªè“v点终炚wƒ½æ˜¯é‡è¦æ™¯ç‚¹ï¼Œä¸æ”¾˜q‡æ¯ä¸€ä¸ªpaparazzi 的机ä¼?x¨¬)（必须的，ž®ç¼–是给别äh照相控）ã€?/span>
当年在å¦æ ¡åªé¥çœ‹å¤§æ“åœÞZ¸Šçš„体育奞®†ä»¬åQŒæ ¹æœ¬è¿žå«‰å¦’的机ä¼?x¨¬)都没有åQŒæ›´ä¸çŸ¥é“æ ¡é˜Ÿæ˜¯é‚£ä¹ˆæ¸©æš–çš„å¤§å®¶åºã€‚è¿™‹Æ¡æ‰½W¬ä¸€‹Æ¡çœŸåˆ‡æ„Ÿå—到清åŽå›¢é˜Ÿ¾_„¡¥žé€šè¿‡ä½“育比赛的全é¢ç†¾æ”¾ï¼Œå¾—åˆ°ä»¶æ ¡æœï¼Œçœ‹åˆ°ä»€ä¹ˆå«ä½“育å¥å„¿çš„英姿，æ‰æ˜Žç™½å½“òq´åœ¨å¦æ ¡åªæ‡‚当书呆å所˜q‡çš„æ—¥å是多么的‹Æ 缺ä¸å®Œæ•ß_(d¨¢)¼å¾ˆå¹¸˜q多òq´åŽæœ‰è¿™æ ·å®è´ëŠš„æœÞZ¼š(x¨¬)体会(x¨¬)刎ͼŒ¾|®èínäºŽè¿™æ ·ä¸€ä¸ªå¤§å®¶åºæ˜¯å¤šä¹ˆçš„òq¸ç¦ã€‚现在知é“嫉妒了åQ也很幸˜qæ?zh¨¨n)”æ?zh¨¨n)Ÿæ°¸ä¸äØ“(f¨´)˜qŸï¼è¦å¥½å¥½ç惜有˜q™ä¹ˆå¥½çš„团队åQ?/span>
以上感想是在ž®ç¼–多少日夜循åó@善诱ã€åéy妙激å‘群众激情下æ‰ä»Žspeechlesså½¢æˆæ–‡å—的。以åŽå†™ä¹¦å†™è®²ç¨¿éƒ½è¦æœ‰å°¾~–è¾…å¯û|¼Œž®±å’Œè·‘æ¥è¦æœ‰é›·é˜Ÿé™ªï¼Œå‡ºé—¨è¦æœ‰å¼ 磊æåŒ…ä¸€æ —÷€?/span>
ž®ç¼–特辑åQšçŽ‹é›¯‚¿˜¾l™é˜Ÿå‹æŽ¨è了跑æ¥è·¯ä¸Šä¸¤å®¶éžå¸¸å¥½çš„˜¡åŽ…åQŒæˆ‘们大快朵é¢ï¼Œæƒ¬æ„éžå¸¸åQˆä¸»è¦æ˜¯åƒè´§ž®ç¼–åƒå¾—太highåQŒç€é‡æ一下。åƒè´§ç¼–曎ͼŒè·Ÿå¸ˆå§æ؜有好东西åƒï¼Œå“ˆå“ˆå“ˆï¼‰ã€?/span>
å¼ ç£ŠåQ?004机械åQ‰ï¼š(x¨¬)全程20.2英里
å¼ ç£Šè·‘å¾—å¿«ï¼Œæ–‡ç¬”å¥½ï¼Œå…¶æ„Ÿæ€€å¦‚ä¸‹åQ?/span>
雷哥呢，å†ÔŒ¼ˆRagnar, GoåQ?/span>
首先åQŒå¿…™åÀL„Ÿè°¢é›·å“¥ï¼Œ¾l†è…»çš„汉å，¾l™æˆ‘们机ä¼?x¨¬)让我们用碾压马路的方弾Uªå¿µé€åŽ»çš„æ˜O长的冬天åQŒè¿ŽæŽ¥ä¼¼é”¦ç¹èŠ±ã€‚也感谢我的队å‹ä»¬ï¼Œè®©è¿™æœ¬åº”该枯燥的三åå…个ž®æ—¶å……满了快ä¹å’Œæ¸©é¦¨ã€‚我以äØ“(f¨´)˜q™æ˜¯ä¸€‹Æ¡é•¿è·‘，认真è®ç»ƒè®¤çœŸå‡†å¤‡åQŒæ±—水打é€è¡£è¡«ä¹‹åŽæ‰å‘现åQŒçœŸæ£æ„ŸåŠ¨æˆ‘们的是公路尽头的一瓶水åQŒä¸€å£°åŠ æ²V€‚我以äØ“(f¨´)˜q™æ˜¯ä¸€‹Æ¡æ¯”赛，½Ž—ç€æ—‰™—´½Ž—ç€è·ç¦»åQŒåˆ°äº†ç»ˆç‚ÒŽ(gu¨©)‰å‘现我们期待的其实是交接æ£èƒ½é‡çš„一瞬间。我以äØ“(f¨´)˜q™æ˜¯ä¸€‹Æ¡ç”Ÿå˜è®¾lƒï¼Œå¤œçš„ž®½å¤´é‡Œæœ‰å†·é£Žæœ‰æ£®æž—还有自å·Þqš„呼å¸åQŒä¸¤ä¸ªå¤´ç¯ä»Ž˜qœå¤„òqŒ™¡Œå‡ºçŽ°çš„时候我们æ‰çŸ¥é“˜q™é‡Œåªæœ‰æ¸©æš–和鼓励。我以äØ“(f¨´)˜q™æ˜¯ä¸€‹Æ¡èšä¼?x¨¬)，一边眺望远æ–ÒŽ(gu¨©)œŸå¾…ç€é˜Ÿå‹ä¸€è¾¹è®¡åˆ’ç€è‡ªå·±çš„速度åQŒä¸€è¾ÒŽ(gu¨©)‰“地铺抢时间ç¡è§‰ä¸€è¾ÒŽ(gu¨©)Š¢ç‹¼åžè™Žå’½è¡¥å……能é‡åQŒä¸€è¾¹åƒå¤§é¤å“甜点一è¾ÒŽ(gu¨©)™’照片¾Ÿ¡ç…žæ—ähåQŒä¸€è¾¹è°ƒä¾ƒç€é˜Ÿå‹ä¸€è¾ÒŽ(gu¨©)¡ç€å½¼æ¤çš„手åšå®žçš„è·¨˜q‡ç»ˆç‚¹ï¼Œ˜q™å…¶å®žæ˜¯æ¸…åŽäººçš„狂欢ã€?/span>
½Ž¡è¶ŠåQˆç²¾ä»?010åQ‰ï¼š(x¨¬)全程15.5英里
½Ž¡è¶Šæ˜¯é˜Ÿé‡Œå°é²œè‚‰åQŒæ´»æ³¼å¯çˆ±ï¼Œéžå¸¸èƒ½è·‘。其实师弟往往是被ž®ç¼–‹Æø™´Ÿçš„，照顾之类。。。咳咟뀂。谈ä¸ä¸Šå•Šï½ž
æ¤æ¬¡200mi 接力之行太难忘ã€å¤ªæ„ŸåŠ¨ã€å¤ªäº«å—。作为队里年¾U§æœ€ž®çš„æˆå‘˜åQŒå—åˆîCº†å¦é•¿å¦å§ä»¬çš„诸多照顾åQšæ„Ÿè°¢é›·é˜Ÿå…¨½E‹çš„周密½{–划åQŒè®©æˆ‘们得以™åºåˆ©å®Œèµ›åQ›æ„Ÿè°¢èƒ¡é˜Ÿã€è€æˆ´å’Œé«˜åª›çŽ®å¸ˆå§ä¸è¾žè¾›åŠ³çš„ä»˜å‡ºï¼Œæœ€è¾›è‹¦çš„å…¶å®žæ˜¯ä½ ä»¬åQŒå…¨½E‹éƒ½æ²¡æ€Žä¹ˆå¾—到休æ¯åQ›æ„Ÿè°¢æ™“贤师å§çš„清åŽé˜ŸæœåQŒç©¿ç€å®ƒè·‘èµäh¥çœŸçš„更有劲头åQŒå“ˆå“ˆï¼›æ„Ÿè°¢æ¯ä¸€ä½é˜Ÿå‹åœ¨æŽ¥åŠ›˜q‡ç¨‹ä¸çš„ç›æ€º’扶æŒä¸Žé¼“åŠ±ï¼Œæœ‰äº†ä½ ä»¬æ¤æ¬¡çš„接力徽E‹æ‰æ›´åŠ 完美。原本以ä¸ø™¿™ 30ž®æ—¶ overnightçš?200miä¼?x¨¬)éžå¸¸è‰°è‹¦ï¼Œä½†æ˜¯å……èƒöçš„åŽå‹¤ä¿éšœå’Œå…¨é˜Ÿå…¨ç¨‹‹Æ¢ä¹‹z»è·ƒçš„气氛å´è®©è¿™‹Æ¡æŽ¥åŠ›æ˜¾å¾—特别轻æ¾ã€‚虽然已¾l过åŽÖMº†ä¸€å‘¨ï¼Œä½†ä»ç„‰™žå¸æ€¸èˆã€‚作为第一òq´æ¥åˆ?Boston的新人，˜q™ä¹Ÿæ˜¯æˆ‘½W¬ä¸€‹Æ¡æ£å¼å‚åŠ è·‘¾Ÿ¤çš„‹zÕdŠ¨åQŒçœŸæ£æ„Ÿå—到了清åŽä¹‹äºŽæ¸…åŽäh家一般的å˜åœ¨åQŒæˆ‘们èín上的清åŽçƒ™å°‘…越了时间和½Iºé—´ã€‚希望今åŽèƒ½å¤šå¤šå‚åŠ å’׃»¬çš„群跑，也希望明òq´èƒ½çœ‹åˆ°æ›´å¤šçš„清å?Ragnar teamåQšï¼‰
刘燕生（1982计算机）åQšå…¨½E?4.1英里
燕生温柔¾ŸŽä¸½åQŒæ—¶æ—¶ç…§™å‘Ö¤§å®Óž¼š(x¨¬)åQ‰å…¶æ„Ÿæ?zh¨¨n)Ÿåœ¨æ¤åQ?/span>
两年å‰ï¼Œå¬åˆ°ä¸€ä½è€ç¾Žæœ‹å‹è·‘了200英里接力赛，心生¾Ÿ¡æ…•å’Œå´‡æ‹œã€‚没惛_ˆ°åQŒä»Šòq´çš„5æœ?日，有幸å’?2ä½æ¸…åŽæ ¡å‹ç»„队，昼夜兼程åQŒåŽ†æ—?7ž®æ—¶41分，跑了人生½W¬ä¸€ä¸?92英里的接力赛。还借ç€é›†ä½“的力é‡ï¼Œè·‘出了个人最好戾l©ã€‚（5.4mile/8â€?7åQ‚， 5.2mile/8â€?4åQ‚，3.5mile/8â€?3åQ‚）。作ä¸ø™¿™ä¸?2人队ä¼ä¸òq´é¾„最大的队员åQŒç‰¹åˆ«æ„Ÿè°¢å’Œæˆ‘åŒè½¦çš„å‡ ä½å¦å¼Ÿå¦å¦¹åQŒä»–们的æœæ°”åQŒçƒæƒ…感染ç€æˆ‘。尤其是雷队长，å½Õdº•å‘挥‹z»é›·é”‹ç²¾¼œžï¼Œç™½å¤©å¼€è½¦ï¼Œæ™šä¸Šé™ªç€å¥³é˜Ÿå‘˜ä¸€èµ·å¥”夜èµ\。由è¡äh„Ÿè°¢äº”òq´çš„清åŽæ—¶å…‰åQŒè®©æˆ‘有¾~˜ç»“识这些跑å‹ï¼Œž®ä¼™ä¼ß_(d¨¢)¼Œåœ¨è¿™ä¸ªæ¬¢ä¹çš„å£èŠ‚åQŒå…±æœ‰ä¸€ä¸ªç”œ¾ŸŽçš„‹¹ªæ˜O接力跑ã€?/span>
周ç¦æ°‘（1988物ç†åQ‰ï¼š(x¨¬)全程12.8英里
形容¼›æ°‘ž®×ƒ¸€ä¸ªå—åQŒèŒåQ?/span>
在丞®‘象蔓å§åQŒé›·åŒå¦åQŒèƒ¡æ˜Žï¼Œç‡•ç”Ÿå§ç‰è·‘æ¥è¾¾äh的带领下åQŒä»ŽåŽÕd¹´æˆ‘æ‰å¼€å§‹è·‘çš„è·¼›»è¿œä¸€äº›ã€‚去10月第一‹Æ¡è·‘了åŠé©¬ï¼Œèƒ½åœ¨ä¸¤å°æ—¶å®Œæˆï¼Œå·²ç»è§‰å¾—æŒÞZ¸é”™äº†ã€?
以å‰çš„è·‘æ¥ï¼ŒåŒ…括我自己在居处附近åQŒéƒ½åŸºæœ¬˜q˜æ˜¯ä¸€ä¸ªäh的事åQŒä¸€å‘¨å‰çš„那个约200英里300公里的接力，å´æ˜¯å¯¹ä¸€ä¸ªå›¢é˜Ÿçš„考验ã€?
åŽå‹¤åŠ å°¾~–媛玮ä¸åªæ˜¯åœ¨èµ›ä¸å‡ºåœºçŽ‡æœ€é«˜ï¼Œæ›å…‰çŽ‡æœ€ä½Žï¼Œå¿™å‰å¿™åŽ¾l™å¤§å®¶æ‹ç…§ï¼ŒåŽå‹¤åQŒåœ¨èµ›å®ŒåŽä¹Ÿç›¯ç€å¤§å®¶è¦æ„Ÿæƒ»I¼Œ˜q™ä¸åQŒæˆ‘¾lˆäºŽä¹Ÿé¡¶ä¸ä½äº†ï¼Œå¼€å†™äº†ã€‚（ž®ç¼–è ¢èŒè ¢èŒçš„åŞ象立å›_´©å¡Œï¼Œå˜æˆäº†å¼ ç€è¡€ç›†å¤§å£ç‰æ„Ÿæ?zh¨¨n)Ÿçš„猫¿U‘动物~~å–µ~~åQ?
太感谢雷åŒå¦é˜Ÿé•¿¾l™æˆ‘的安排了。我òqÏx—¶çš„设lƒé‡éƒ½å°±æ˜¯æ¯‹Æ¡ä¸‰äº”麦åQŒè¿˜å¸¸å¸¸ä¸‰å¤©æ‰“鱼两天晒网åQŒæ‰€ä»¥å®‰æŽ’三ŒD?.2åQ?.5åQ?.1麦出æ¥ï¼Œå¿ƒç†åŽ‹åŠ›åŸºæœ¬æ²¡æœ‰åQŒå¯ä»¥è½»æ„¡š„跑。其实雷队长本æ¥ä¹Ÿè¯´äº†ï¼Œž®±å¸Œæœ›å¤§å®¶èƒ½è·‘完åQŒä¸å—伤ž®±å¥½ã€?
ä¸è¿‡å¤©æ°”å´æ¯”我预想的å†øP¼Œ˜q˜å¥½æœ‰ç‡•ç”Ÿå§çš„毛毯，被我用æ¥ä½œè¢ˆè£Ÿäº†åQˆå°¾~–对天å‘誓，真的很åƒè¢ˆè£ŸåQ）åQŒä¸˜q‡åˆ°æˆ‘跑的时候，也就实在èˆä¸å¾—跟我的外套分手了，虽然å‰é¢çš„队å‹éƒ½è¯´è·‘èµäh¥ž®×ƒ¸å†—÷€‚第一ŒD‰|ˆ‘以äØ“(f¨´)æ˜?麦的åQŒç”¨è‡ªå·±æ‰‹æœºè®°å½•é‡Œç¨‹åQŒå´åœ?麦之åŽæ‰å‘现开始åƈ没有æ‘下去，所以跼›»è·‘得稀里糊涂ã€?
我自å·×ƒ½åœ¨éƒŠåŒºçš„ä¹?f¨¤n)惯åQŒéƒ½æ˜¯ä¼š(x¨¬)和碰到的人good morning一壎ͼŒä»ŽåŽé¢è¿½ä¸Šï¼Œæ›´æ˜¯å¯ä»¥èµ·åˆ°ä¼ 达我和å‰é¢è·‘者相对佾|®çš„作用ã€?大约一麦赶上了å‰é¢¼›ÀLˆ‘最˜q‘的女生åQŒæˆ‘ž®×ƒ¹Ÿä¸€æ äh‹›å‘û|¼Œå› äØ“(f¨´)òq¶è¡Œæ—‰™—´é•¿äº›åQŒæˆ‘甚至试图问问å¥ÒŽ(gu¨©)˜¯å¦å¸¸è·‘。å¯æƒœå¥¹ä¼ég¹Žå¬ä¸è§ï¼Œæˆ‘è¿™æ‰æƒ³åˆ°å¯èƒ½å¥¹åœ¨å¬è€Ïxœºã€‚就问她是å¦åœ¨å¬audioåQŒç»“果收åˆîC¸€å¥â€œwrong time, wrong place"åQŒè¿™ä¸‹æˆ‘没è¯è¯´äº†åQŒâ€å™¢â€œä¸€å£ŽÍ¼Œ˜q˜æ˜¯èµ¶ç´§‘…了å§ã€‚è¿™ä¸é—´æˆ‘们的åŽå‹¤é˜Ÿå‹æ¥é—®æˆ‘需ä¸éœ€è¦è„±æŽ‰å¤–套，我还真ä¸çƒï¼Œ¾l§ç®‹è·‘å§ã€‚å°±˜q™ä¹ˆä¸€è·¯è·‘ç€åQŒç«Ÿç„¶è¶…˜q‡äº†å¥½å‡ ä½ï¼Œéƒ½æ˜¯å¥³ç”ŸåQŒè§‰å¾?麦该˜q˜æœ‰ä¸€åŠçš„时候，ž®Þqªç„¶çœ‹è§åªæœ?麦的牌å了，˜q™ä¸‹å¯é«˜å…´å了，ä¸è¿‡˜q˜æ˜¯æ醒自己别太早冲刺，å†è¯´˜q˜æœ‰ä¸‹é¢ä¸¤æ®µå‘¢ã€?/span>
½W¬äºŒŒD‰|ˆ‘是在åŠå¤œåQŒæ‰å‡ºå‘没多久，我就开始超å‰é¢çš„女生，一路超˜q‡æ¥5åQ?个，最åŽè¶…˜q‡ä¸€ä½ç”·ç”Ÿï¼Œå‘现å‰é¢è€è¿œéƒ½æ²¡äºÞZº†åQŒå°±å¿å¿‘了，看看地图åQŒæ‹å¼¯ä¼¼ä¹Žå¤ªæ—©ï¼Œè·‘回去跟我åŽé¢é‚£ç”ïL(f¨¥ng)”Ÿè¯´æˆ‘们å¯èƒ½è·‘错了å§ï¼Œä»–说一个èžR也试图说æœä»–跑错了æ¥ç€åQŒçœ‹ä»–这么自信，¾l§ç®‹è·‘å§ã€‚ç‘ô¾l把他们拉下åQŒè¶Šè·‘越没底åQŒå¹¸å¥½æ‰‹æœºæœ‰GPSåQŒæ”¾åˆ°å¤§å›¾ä¸€çœ‹ï¼Œž®±æ˜¯å¤ªæ—©æ‹å¼¯äº†ã€‚心里那个å«éƒé—·ã€‚碼‚¨äº†ä¸‹ï¼Œå¾—，˜q˜æ˜¯è€è€å®žå®žè·‘个回头èµ\å§ï¼Œä¸€è·¯å¾€å›žè·‘åQŒç¢°ä¸Šæˆ‘å‰é¢‘…过的那些，竟然异å£åŒå£°éƒ½è¯´ž®±æ˜¯è·Ÿæˆ‘跟错了ã€?
自我表扬的是在第二段休æ¯æ—Óž¼Œçœ‹é˜Ÿå‘˜ç¯çš„实在ç¡çš„香åQŒä¸€ç‚¹åŠæœ¬æ¥åˆ°å››ç‚¹å°±è¯¥è“v床准备接应二队，ž®±åªå«é†’了接‹‚’的黄欣åQŒè®©å¤§éƒ¨é˜Ÿå‘˜å¾—以休æ¯åˆ?点，体脓(chu¨¤ng)å§ï¼Ÿå…¶å®žé›·åŒå¦é˜Ÿé•¿èƒ¡æ˜Žé˜Ÿé•¿å’Œåª›çŽ®åQŒè€æˆ´æ•´ä¸ªè¡Œç¨‹éƒ½æ˜¯˜q™ä¹ˆä¸ºé˜Ÿå‘˜æ“ç€å¿ƒçš„。。给他们点赞åQ（¼›æ°‘低调åQŒè¿˜ç‰ÒŽ(gu¨©)„补充让大家多ç¡ä¸€ä¼?x¨¬)å„¿ä¹Ÿæ˜¯å¼ ç£Šçš„ä¸»æ„，ä¸èƒ½åŸ‹æ²¡å¼ 磊的功功뀂尾~–å¹æœ~åQ?/span>
æž—å·åQ?985环境åQ‰å…¨½E?1.3英里
æž—å·è·‘ç‡Wå“è‘—åQŒæ–‡é‡‡é£žæ‰¬ã€‚其感æ?zh¨¨n)Ÿå¦‚下åQ?/span>
28个å°æ—¶ä¹‹å†…åªç?个å°æ—Óž¼Œé€šå®µå®ˆå¤œåˆ°å¤©æ˜Žï¼Œä¸‰æ£’跑完22英里åQ?5公里åQ‰ã€‚鳕é±ÆD§’200英里接力长跑让我‹È€åŠ¨å’Œè‡ªè±ªã€?/span>
两年å‰ï¼Œ˜q™äº›äº‹æƒ…看è“væ¥åƒæ˜¯ç–¯ç‹‚çš„æžé™˜q动。一òq´åŠçš„长跑练ä¹?f¨¤n)，¾l™æˆ‘çš„èín体和¾_„¡¥žæ³¨å…¥äº†å¹´è½Õd’Œ‹zÕdŠ›åQŒçŽ°åœ¨è¿™äº›äº‹åªæ˜¯è‡ªå·±æ£å¸¸èƒ½åŠ›çš„激情爆å‘ã€?/span>
庆幸å‚与了长跑è¿åŠ¨ï¼Œä¸ä»…享å—了è¿åŠ¨çš„ä¹è¶£åQŒè€Œä¸”å˜å¾—æ›´åŠ å¥åº·¿U¯æžã€‚庆òq¸å½“òq´é€‰æ‹©äº†æ¸…åŽï¼Œæ‰€ä»¥ç»ˆíw«å¾—到清åŽæ ¡å‹çš„ç›æ€º’å…Ïx€€å’Œæ¿€åŠ±ã€‚æ‡L士顿清åŽè·‘群的å°ä¼™ä¼´ä»¬ï¼Œè°¢è°¢ä½ 们的陪ä¼ß_(d¨¢)¼Œå¸Œæœ›èƒ½å’Œä½ ä»¬ä¸€ç›´è·‘ä¸‹åŽ»ã€‚ä½ ä»¬æ˜¯æœ€‹‚’çš„åQ?/span>
å‘凯åQ?007ææ–™åQ‰ï¼š(x¨¬)全程16英里
看了å‘凯的感惻I¼Œž®ç¼–æ‰çŸ¥é“原æ¥ä¸“业专长是å¯ä»¥ç”¨æ¥å¸®åŠ©è·‘æ¥ä»¥åŠ(qi¨¢ng)计划比赛的。本¾~–虽然在é…溶液以å?qi¨¢ng)拆åæ€ÈA器（ä¸è¿‡è£…ä¸å›žåŽ»åQ‰æ–¹é¢åˆ«æœ‰ä½“ä¼?x¨¬)，å¯æ˜¯è‡³ä»Šæ²¡å‘现这些特长在跑æ¥æ–šw¢èƒ½æœ‰ä½•åº”用。å‘凯äØ“(f¨´)äº†å‡†å¤‡æŽ¥åŠ›æ¯”èµ›ï¼Œç«Ÿç„¶æ¼”ä¹ (f¨¤n)åŠå¤œé•¿è·‘åQŒçœŸä¸æ„§æ˜¯ç†å·¥ç§‘å¦ç”Ÿã€‚è¯è¯´å„ä½å¤œé‡Œè·‘æ¥çœŸçš„ä¸æ˜“，最˜q‘å°¾~–在自家门å‰ä¸€ä¸ªä¸çŸ¥é“å›´ç€èµîCº†å¤šå°‘‹Æ¡çš„湖边跑æ¥åQŒå¤©é»‘以åŽç«‹é©¬çœ‹ä¸æ¸…è·¯ä¸”å‡ æ¬¡å·®ç‚¹è·‘å²”åQŒè¿˜å¥½æ²¡æŽ‰æ¹–里，于是对å„ä½æ•¬ä»îC¹‹æƒ…åˆæ·ÖMº†è®¸å¤šã€‚丘q‡å‘凯童鞋ä×o(h¨´)人å‘æŒ‡ï¼Œç«Ÿç„¶è¯´è‡ªå·±é…±æ²¹ï¼Œè®©é…±æ²¹ç¼–æƒ…ä½•ä»¥å ª-_-! 其感惛_œ¨æ¤ï¼š(x¨¬)
˜q™æ¬¡200˜qˆæŽ¥åŠ›ç»å¯ÒŽ(gu¨©)˜¯æˆ‘跑得最认真的一‹Æ¡æ¯”èµ›ã€?/span>
最开始雷åŒå¦¾l„织报å的时候，˜q˜åªæ˜¯æƒ³åŽÕd‡‘凑çƒé—V€‚ä¸è¯´æ²¡è·‘过长跑接力å§ï¼Œä»¥å‰˜qžå¬è¯´éƒ½æ²¡å¬è¯ß_(d¨¢)¼Œž®±æ˜¯æƒŒ™·Ÿç€å„ä½è·‘å‹ä»¬ä¸€èµ·åŽ»æ‰“个酱æÑa(b¨³)。跑å‰ä¸¤ä¸ªæœˆåQŒå‘现大家准备得异常¿U¯æžåQŒé›·åŒå¦¾l常æ醒大家è¦æ³¨æ„这注æ„那的åQŒæž—å·å¦é•¿æ˜¥èŠ±å¦å§çš„鸡血è®ç»ƒåQŒéƒ½æ„ŸæŸ“åˆîCº†æˆ‘。于是，我也¿U¯æžè®ç»ƒäº†ä¸¤ä¸ªæœˆã€?/span>
è·‘å‰å‡ 天åQŒé›·åŒå¦åšäº†ä¸€ä¸ªå‡ åmBçš„pdfåQŒæž—å¦é•¿ä¹Ÿä¸ç”˜è½åŽï¼ŒæŠŠfinancial modeling的功力拿出æ¥åšäº†ä¸€ä¸ªå¤§å®¶çš„pace估算表，˜q˜æŠŠå¤§å®¶çš„顺åºè°ƒäº†ã€‚Things were getting more and more exciting!
开跑当天，íy了高ç–师兄的èžR到达了出å‘地åQŒå‘现å‰è¾ˆä»¬å‡†å¤‡å¤ªå……分了åQŒåƒçš„ã€å–çš„ã€ç¡çš„东西，应有ž®½æœ‰ã€‚我˜q™æ‰“é…±æÑa(b¨³)的实在是太幸¼›äº†åQ?/span>
我的½W¬ä¸€‹‚’，在PlymouthåQŒå·¿U°æœ€æœ‰åŽ†å²çš„一‹‚’，å‰å‡ ˜qˆåœ¨‹¹¯‚¾¹åQŒçœŸæ˜¯èŠ³è‰é²œ¾ŸŽï¼Œè½è‹±¾~¤çº·åQŒæœ‰ä¸€¿U“春风得æ„马íy„急，一日看ž®½é•¿å®‰èŠ±â€çš„快感。跑ç€è·‘ç€åQŒé£Žæ™¯å°±ä¸è¡Œäº†ï¼Œä½“力也ä¸è¡Œäº†åQŒè¿˜å¥½çªç„¶å‘现å‰æ–ÒŽ(gu¨©)œ‰ä¸¤ä¸ª¾ŸŽå¥³åQŒè¿½ç€ä¸¤ä½¾ŸŽå¥³¾lˆäºŽæŠŠåŽé¢æž¯ç‡¥çš„å‡ è¿ˆè·‘å®Œäº†ã€‚è¿™ä¸€‹‚’跑下æ¥åQŒç«Ÿç„¶æ¯”òq›_¸¸å¿«äº†åŠåˆ†é’Ÿï¼Œ™å¿æ—¶æˆå°±æ„Ÿçˆ†‹‚šã€?/span>
½W¬äºŒ‹‚’是最刺激的一‹‚’，åŠå¤œä¸¤ç‚¹å¼€è·‘ï¼å¼€è·‘之åŽï¼Œåœ¨é«˜é€Ÿæ—åQŒå°é“边甚至æ ?w¨¨i)林里穿行，周围什么äh都没有，好生æ怖８q˜å¥½æ²¡è·‘多远åQŒå°±æœ‰ä¸€ä½å¤§æ±‰ä»Žæˆ‘åŽé¢æ‰‘æ¥ï¼Œç„¶åŽ‘…过了我。跑çš?分åŠçš„é…速，我虽然跟ç€æœ‰ä¸€ç‚¹åƒåŠ›ï¼Œä½†è¿˜æ˜¯å’¬ç‰™è·Ÿäº†â€¦ä¸€ä¸ªäh跑害怕啊…跟ç€ä»–，‘…越了好多ä½å¤œè·‘çš„å°ä¼™ä¼´åQŒè™šè£å¿ƒåˆå°ž®çš„满èƒö了一下。ä¸é—´åˆ°äº†æŸä¸€ŒDµï¼Œ½H然感觉路超ä¸åã^了，但是我还是没å‡é€Ÿï¼Œå·¦è…¿ít©ç©ºäº†å‡ 下之åŽå°±æ„Ÿè§‰å·¦è†ç›–ä¸äº†ä¸€½Žã€‚丘q‡è¿˜å¥½è¿™ä¸€‹‚’çŸåQŒå’¬äº†ç‰™æŠŠå‰é¢çš„人全‘…了ã€?/span>
当天晚上æ–æ–¾l箋ç¡äº†å‡ 个ž®æ—¶åQŒä¸˜q‡ç¬¬äºŒå¤©¾_„¡¥ž˜q˜æ˜¯‘…好的，关键大家都好跑得好开心］W¬ä¸‰‹‚’就两迈多，所以就打了个酱油，然厞®×ƒ¸“心åšæ‹‰æ‹‰é˜Ÿå‘˜äº†ã€‚最åŽåœ¨æ˜¥åŽå¸ˆå§å†²çº¿çš„时候，¾lˆäºŽæŠŠæˆ‘闲置多月的GoPro用上了，ä¸è¿‡è·‘æ¥å½•çš„¾l验ä¸é”™åQŒä¸å¥½æ„æ€æŠ¢äº†å¸ˆå§çš„镜头â€?/span>
˜q™ä¸¤ç™¾ä¹°æŽ¥åŠ›æ„Ÿè§‰å¤§å®¶éƒ½ä»˜å‡ÞZº†å·¨å¤§çš„努力，ž®¤å…¶æ˜¯é˜Ÿé•¿å…¼å¸æœºå…¼æŠ¤èŠ×ƒ‹É者雷队长åQŒè¿˜æœ‰æ°¸˜qœä¸å›îC¸ç´¯çš„胡å¸æœºã€æˆ´å‰è¾ˆã€‚丘q‡ï¼Œæˆ‘们‘Šè·‘‘Šå¿«åQŒè¶Šè·‘越highåQŒè¶Šè·‘越å¥åº·åQ明òq´æˆ‘们覾l§ç®‹è·‘ï¼
高ç–åQ?004环境åQ‰ï¼š(x¨¬)全程18.2英里
˜q™æ˜¯çœŸæ£çš„感惻I¼Œå‘ähçœé†’åQ酱油编åˆîC¸€è¾ÒŽ(gu¨©)·±æ€åŽ»äº†ã€‚。ã€?/span>
éžå¸¸æ„Ÿè°¢é›·é¸£å¸ˆå…„ã€èƒ¡æ˜Žå¸ˆå…„和其他¾l„织者ã€å¿—愿者，Ragnar˜q™ä¹ˆå¤æ‚的接力，200英里12个äh36‹‚’，对于¾lŸç¹å’ŒåŽå‹¤çš„è¦æ±‚æžé«˜åQŒè¾›è‹¦è¾›è‹¦ï¼Œä½©æœä½©æœã€?/span>
我第一天的å‰ä¸¤‹‚’很½Ž€å•ï¼Œè·‘得很开å¿?)åQ›ç¬¬äºŒå¤©çš„最åŽä¸€‹‚’拖了大家的åŽè…¿åQŒå¾ˆæŠ±æ‰ã€å¾ˆå¤±æœ›:(。记得太阳系大文豪，银河¾pÀLœ€å—欢˜qŽçš„é’å°‘òq´æ–‡å¦ä½œå®¶æ‘上春æ ?w¨¨i)（˜qœå¤„ä¼ æ¥‹Æ¢å‘¼å£ŽÍ¼‰æ›„¡»˜q™ä¹ˆè¯´è¿‡åQšâ€œä¿ºå¯ÀL€ç€èµŽÍ¼ˆè¯‘者注åQšæ¤å¤„äØ“(f¨´)日本文言åQŒæŒ‡è·‘）˜q™äº‹æ˜¯å•òq²çš„行当â€ï¼ˆ¾l´åŸºç™„¡§‘注：(x¨¬)æ¤å¤„å¼•æ–‡æ— å‡ºå¤„ï¼‰ã€‚è¯¾p™ç†ä¸ç³™åQŒæ— 论多ž®‘ähåŠ æÑa(b¨³)åQŒèµ\æ€ÀL˜¯è‡ªå·±ä¸€æ¥æ¥è·‘出æ¥çš„åQŒå¯¹è‡ªå·±ä¸è¯šå®žï¼Œž®×ƒ¼š(x¨¬)在最åŽçš„¾l“æžœå应出æ¥......
我其实想说的是：(x¨¬)早知é“第一天晚上应该好好休æ¯ä¸€ä¸‹ï¼Œ½W¬äºŒå¤©æ—©é¥åº”该多åƒç‚¹åQŒè€Œä¸”òqÏx—¶åº”该跑得更多一些ï¼æœ€˜q‘越æ¥è¶Šæ„Ÿå—刎ͼŒíw«ä½“ä¸æ¯”刚上大å¦æ—¶å¥½ä½¿ï¼Œåœ¨å¤©èµ‹å·²¾l丑³çš„å‰æ下，òqÏx—¶è§„律的修ç‚û|¼Œä¸ï¼Œè®ç»ƒ?y¨u)®±å°¤ä¸ºé‡è¦ã€‚套用å”å的概念åQˆâ€œå¾å有五，而志于å¦ã€‚三å而立åQ?....åQŒä¸ƒå而从心所‹ÆÔŒ¼Œä¸é€„¡Ÿ©â€ï¼‰ž®±æ˜¯åœ¨å·²¾l决定跑ã€åƈ且能跑è“væ¥ä¹‹åŽï¼Œéœ€è¦æ˜Oé•¿çš„æ—‰™—´¾lƒä¹ (f¨¤n)òq¶äº†è§£è‡ªå·Þqš„体能åQŒæ‰èƒ½æ‰€‹Æ²åœ°æŒ‰ç…§è‡ªå·±è®¡åˆ’åˆç†å‘挥ã€?/span>
是å±æœºï¼Œä¸ï¼Œæ˜¯äØ“(f¨´)è®°ã€?/span>
å¤ç¬‘å³?åQˆæ¸…åŽä¹‹å‹ï¼‰ 全程18.1英里
å¤ç¬‘å³°å…¶ä¸ä¸€å•ç¨‹ä¸?2.8英里åQŒå‡ 乎一个劽E‹é©¬æ‹‰æ¾åQŒéžå¸æ€×o(h¨´)人敬佩。其感言如下åQ?/span>
整个比赛12å队å‘?6‹‚’，æ¯ä¸€å队员æ¯ä¸€‹‚’都跑出了风采，淋漓ž®½è‡´çš„体çŽîCº†å›¢é˜Ÿ¾_„¡¥žã€‚特别感谢雷队长åQŒä»–从ç¹å¤‡åˆ°è®¡åˆ’到åŽå‹¤çš„¾l„ç»‡å·¥ä½œå ªç§°å®Œç¾ŽåQŒä»–没有å‚èµ›åQŒå´é™ªè·‘了超˜q‡ä¸€ä¸ªå…¨é©¬çš„è·ç¦»ã€‚感谢胡åæ€×o(h¨´)全程担ä“Qå¸æœºåQŒå‡ 乎没怎么休æ¯ã€‚感谢其他志愿者和整个团队让这‹Æ¡ç»åŽ†å¦‚æ¤çš„有趣和嗨‹‚®ã€?/span>
è¯è¯´½W‘å³°åQŒä½ 怎么净夸别äºÞZº†åQŸè¿™è®©å°¾~–如何是好~~
邢晓瑞：(x¨¬)全程8.1英里
队举ŸŽå¥³é‚¢æ™“ç‘žä¸ä»…è·‘æ¥å¿«åQŒè€Œä¸”ä¸ÞZh¾l†è‡´åQŒçœ‹å›žå¿†ž®Þqœ‹å¾—出。回忆如下：(x¨¬)
˜q™æ¬¡æ¯”赛我是披ç€æ¸…åŽçš„战衣出å¾çš„。很è£å¹¸èƒ½å‚åŠ åˆ°ä»–ä»¬çš„é˜Ÿä¼ä¸åQŒé¢†ç•¥äº†æ¸…åŽäººå¯¹ä½“育的çƒçˆ±ã€‚他们åšäº‹æœ€å¤§ç¨‹åº¦çš„¾l†è‡´åŒ–，整个接力赛的地图ã€èµ\¾UÑ€èµ\é¢çŠ¶å†üc(di¨£n)€å¡åº¦å¤§ž®ã€èµ\况难易ã€é€‰æ‰‹æ‰€è·‘è·¼›ÀL‰€ç”¨çš„æ—‰™—´ã€ä¸¤è½¦çš„供给ã€é€é€‰æ‰‹½{‰ç‰ã€‚这些说èµäh¥å¾ˆå®¹æ˜“åšèµäh¥å´ç¹ççš„¾l†èŠ‚ž®äº‹æ˜¯é˜Ÿé•¿å’Œå„队å‹å…±åŒç ”½I¶ç²¾å¯†æµ‹½Ž—，使得整个比赛˜q‡ç¨‹éžå¸¸™åºåˆ©ã€?/span>
对于我们女生æ¥è¯´æœ€å¤§çš„挑战是夜跑ã€?/span>
8åäh™šä¸?ç‚ÒŽ(gu¨©)ˆ‘¾l„所有队员跑完第一‹‚’，我们ž®±æŠ“紧时间休æ¯ã€‚æ¯ä¸ªäh自己拎ç€ç¡è¢‹ç¡åž«åQŒåœ¨ä½“育馆的水惔地æ¿ä¸Šå°†ž®Þq¡åŽ…R€‚凌æ™?2ç‚ÒŽ(gu¨©)ˆ‘们醒æ¥è¦å¼€è½¦åˆ°ä¸‹ä¸€ä¸ªæŽ¥åŠ›ç«™ç‚ÒŽ(gu¨©)Ž¥‹‚’。ç¡çœ¼æœ¦èƒ§çš„åQŒæˆ‘们背ç€èƒŒåŒ…æ‹Žç€ç¡è¢‹æ‰›ç€ç¡åž«ä¸ŠèžR出å‘。好在笑峰利è½ï¼Œå…ˆæŠŠè‡ªå·±çš„物å“弄好，˜q˜å¸®ç€æˆ‘们奛_Œå¦æ‰›ç‰©å“åQŒç¾Žå¥»I¼ˆåˆ˜æ˜¥åŽï¼‰½W‘言我们怎么åƒé€ƒéš¾çš„。大家欣æ…îC¸€½W‘ã€?/span>
凌晨1:30我们¾l„第一ä½é˜Ÿå‘˜æŽ¥ä¸Šæ£’å¼€è·‘ã€‚æˆ‘å¿ƒé‡Œæš—è‡ªç´§å¼ åQŒçœ‹ç€é»‘漆漆的夜晚毛骨æ‚(zh¨¨n)šç„¶åQŒæ·±æ€•è‡ªå·Þp¿·è·¯æˆ–é‡åˆ°æ€ªç‰©ã€‚好在有队长陪跑åQŒå¿ƒé‡Œè¸å®žäº†åQŒä½†å´Žå²–ä¸åã^的山路ç€å®žè®©æˆ‘很ä¸é€‚应。çŸçŸçš„3.4˜qˆè·‘得相当辛苦，感觉用生命在跑æ¥åQŒå½“然在队长的领跑下我的˜q™ä¸€‹‚’çš„æˆç‡W很好åQŒè·‘äº?.4æ¯è¿ˆçš„é…速ã€?/span>
刘春åŽï¼ˆ1987环境åQ‰ï¼š(x¨¬)全程17.5英里
刘春åŽå¤§¾ŸŽå¥³ä¸€æžšï¼Œè·‘è“væ¥æ¥¾lä¸å«ç³Šã€‚在最åŽä¸€‹‚?英里多的跑程ä¸ï¼Œæ˜¥åŽçŒ›è¶…二å人。尾~–å¹æœï¼å…¶æ„Ÿa€å¦‚下åQ?/span>
周末å‚åŠ Cape Cod (鳕鱼è§?192英里åQ?07公里åQ‰æŽ¥åŠ›èµ›åQŒæ„Ÿåˆ°é›†ä½“的力é‡çœŸæ˜¯ä¼Ÿå¤§å•Šï¼æ„Ÿè°¢å¸æœºåQŒé™ªè·?骑，照相åQŒå’Œå›´è§‚åQ自å·Þp·‘了三‹‚?å…?7-18英里åQŒå‰ä¸¤æ£’æ¯è‹±é‡?’和8’以内的速度åQŒæœ€åŽä¸€‹‚’å英里åQŒé›·é˜Ÿé•¿å…¨ç¨‹é™ªåŒåQŒä¸€è·¯è¶…了二å个åQŒæœ€åŽå’Œé˜Ÿå‘˜ä¸€èµ·å†²åˆºï¼Œæ±—奔åQŒæ³ªå¥?...有一瞬间感觉回到了二å多òq´å‰åœ¨æ¸…åŽè·‘4x400的场景。这是一‹Æ¡ç»ˆç”Ÿéš¾å¿˜çš„¾l历。谢谢队长和队员åQŒè·‘¾Ÿ¤çš„ž®ä¼™ä¼ß_(d¨¢)¼ŒåŠ æÑa(b¨³)åQ?/span>
冲过¾lˆç‚¹~~刘春åŽï¼ˆä¸ï¼‰åQŒå‘凯（左）åQŒæž—å·ï¼ˆå»I¼‰
压èáu大æˆåQ队镉K›·é¸£æ„Ÿæ…¨æ€È»“~ž®ç¼–ä¸åºŸè¯äº†åQŒå¤§å®¶è‡ªå·Þqœ‹å§ã€?/span>
队长åQšé›·é¸?åQ?992物ç†åQ?/span>
有实力的人æ€ÀL˜¯ä»ÀL€§çš„。跑¾Ÿ¤ä¹Ÿå¦‚æ¤ã€‚æŸå¤©å¤œé‡ŒæŸäººé†‰æ„醺醺地在清åŽæ‡L士顿跑群里问åQŒæœ‰ä¸?00英里接力赛è°å‚åŠ ã€‚ä¸€åªåªæ‰‹ä¾¿ä¸¾äº†èµäh¥ã€‚ä¸å‡ 天的功夫凑é½äº†å…¨éƒ¨12äºÞZ¸è¯ß_(d¨¢)¼Œ˜q˜æœ‰ä¸‰äh被按åˆîCº†æ›¿è¡¥å¸ä¸Šã€‚这三个替补队员ä¸æœ‰æ‹¿è¿‡5Kòq´é¾„¾l„å† å†›çš„è€æˆ´åQŒæœ‰é£Žé›¨æ— 阻æ¯å¤©è·?åˆ?英里从没间æ–的胡兄，˜q˜æœ‰å•å‘¨é‡Œç¨‹åˆ°è¿‡84英里的雷童鞋。没办法åQŒäh力资æºå¤ªä¸°åŽšäº†ä¾¿ä¸å¾—ä¸æŒ¥éœä¸€äº›ã€?/span>
˜q™ä¸ª200英里接力赛很难。这个接力是è¦å¤œä»¥ç‘ô日地ä¸é—´æ–地跑下æ¥ã€‚æ¯ä¸ªé˜Ÿå‘˜æ¯‹Æ¡æœ€å¤šåªèƒ½ä¼‘æ¯å››åˆîCº”个å°æ—¶ä¸è¯´è¿˜åªèƒ½æ˜¯åœ¨å†°å†·çš„地æ¿ä¸Šæ‰“地铺。夜æ·×ƒhé™æ—¶å”¯ä¸€ä¸Žè·‘者相伴的åªæ˜¯ä»–或她自å·Þqš„½Iºæ—·è„šæ¥å£°å’Œæ‚(zh¨¨n) 然而长åˆæ?zh¨¨n) 然而çŸçš„èín影。æ¯ä¸ªé˜Ÿå‘˜è¦åœ?0个å°æ—¶å†…åQŒåœ¨ç–²æƒ«å’Œå›°å€¦è±¡è—¤ä¸€æ ¯‚”“延而上的时候，完æˆè‡ªå·±çš„三ŒDµèµ\½E‹ã€?/span>
而清åŽè·‘¾Ÿ¤çš„队员们毫ä¸åœ¨æ„。åªæ˜¯è·‘三次而已åQŒåªæ˜¯åã^å‡æ¯äºø™·‘17英里而已åQŒä»–们这æ ähƒ³ã€‚三å替补也毫ä¸åœ¨æ„。胡兄说ä¸è¿‡æ˜¯è¿ž¾lå¼€30ž®æ—¶çš„èžR而已。è€æˆ´è¯´ä¸˜q‡æ˜¯åœ¨å¤œé—´éª‘ç€è‡ªè¡Œè½¦ç»™å¥³ç”Ÿå¼•èµ\而已。雷童鞋说丘q‡æ˜¯åœ¨å¤œé—´é™ªå¥³ç”Ÿè¾¹è·‘è¾¹èŠå¤©è€Œå·²ã€‚在清åŽè·‘群看æ¥åQŒè¿™200英里路丘q‡å¦‚æ¤ã€?/span>
于是ž®±æ¯”赛了。æ¯ä¸ªé˜Ÿå‘˜éƒ½è‚†æ„地挥‹z’ç€è‡ªå·±çš„拼æ，ä¸æ¯«æ²¡æœ‰æƒ³ç€ä¸ÞZ½™ä¸‹çš„路段ä¿ç•™äº›è®¸ä½“力。曾用儿Uå…¬å¼ç²¾¼‹®åœ°è®¡ç®—˜q‡æ¯å队员完æˆæ¯ŒDµèµ\所需旉™—´çš„æž—å·ä¸æ–地‹Æ£å–œåœ°å‘全队报告ç€æˆ‘们åˆæ¯”预期æå‰äº†å¤šž®‘时间。也æ£æ˜¯æž—å·åQŒåœ¨åˆ†æžæ¯æ®µè·¯çš„难易½E‹åº¦åŽï¼Œæ¯…然把自己分é…到了最隄¡š„路段åQŒåƈ把自å·Þqš„å¦Õd分é…到在烈日炎炎下跑9.6英里ã€?/span>
å› äØ“(f¨´)有实力，200英里的èµ\途欢ä¹è€Œè¿‡ã€‚黄‹Æ£ä¸€å¦‚既往地稳å¥ã€‚王雷一边跑一è¾ÒŽ(gu¨©)ÙE然地在脑‹¹·é‡Œæž„ç”»ç€ä»Žåœ°é“到公å¸çš„沿途细节。燕生在比赛å‰ä¸¤å¤©æ‰ä»ŽåŒ—京飞˜q‡æ¥ã€‚她一边开玩笑说æ£å¥½ä¸ç”¨å€’时差，一边在黑漆漆的夜里以æ¯è‹±é‡Œå…«åˆ†é’Ÿçš„速度飞奔ç€ã€‚晓瑞在大雾˜q¯‚Œ«çš„夜里居然跑å‡ÞZº†ä¸ªäh最好戾l©ã€‚春åŽåœ¨æœ€åŽçš„9.6英里的èµ\ŒDµä¸Š‹Æ¢å¿«åœ°è¶…‘Šäº†21个ähã€‚å¼ ¼‚Šæ¯«ä¸åœ¨æ„地多跑äº?英里而一跃æˆä¸ºå…¨é˜Ÿé‡Œ½E‹æœ€å¤šçš„队员。管‘Šæ¯‹Æ¡è·‘å‰çƒíw«åš50个俯å§æ’‘æ—‰™ƒ½å¼•è“v围观。å‘凯跑夜èµ\æ—¶ä¿¡å¿ƒæ»¡æ»¡ï¼Œå› äØ“(f¨´)˜q™ä¹‹å‰ä»–特地在一个凌晨两点实验过一回夜间跑。高½{–ä¾ç„¶è¾¹è·‘è¾¹æ€è€ƒå“²å¦ã€‚笑峰的½W¬ä¸€‹‚’就是个åŠç¨‹é©¬æ‹‰æ¾ï¼Œä»–笑一½W‘å°±è½ÀL¾è·‘过ã€?/span>
唯一有点æ’曲的就是ç¦æ°‘了。他在夜里看åˆîC¸€æ¡é”™è¯¯çš„路线上éšéšçÔ’¾l°å¤„æœ‰å‡ ç›èŸ©è·ƒçš„ž®ç¯ã€‚这个憨厚的汉垮Þp¿½äº†ä¸ŠåŽÀLŠŠé‚£å‡ 个跑错了路的人拦下æ¥å¸¦å›žåˆ°æ£¼‹®çš„路线上ã€?/span>
˜q?00英里的接力赛å¯ÒŽ(gu¨©)¸…åŽè·‘¾Ÿ¤çš„队员们没有ä“Q何劳累媄(ji¨£ng)å“。比赛一¾l“æŸé˜Ÿå‘˜ä»¬çš„生活ž®±å›žå½’日常。å‘凯一回家ž®±å½»å¤œæ•´ç†ç…§ç‰‡ï¼Œ™åÞZ¾¿æ‰“了牌。跟è½?0ž®æ—¶òq¶äØ“(f¨´)æ¯ä½é˜Ÿå‘˜æ‹ç…§çš„媛玮立åˆÀLŠ•å…¥åˆ°åŒ–å¦å®žéªŒä¸ï¼Œòq¶åœ¨å®žéªŒé—´éš™æ•´ç†¾~–辑队员们的跑åŽæ„Ÿã€‚ç”¨å¼ ç£Šçš„è¯è¯ß_(d¨¢)¼Œå¥ÒŽ(gu¨©)˜¯å‡ºåœºçŽ‡æœ€é«˜å‡ºé•œçŽ‡æœ€ä½Žçš„队员。ä¸å‡ÞZ¸¤ä¸ªæ˜ŸæœŸï¼Œé»„欣ã€æž—å·ã€ç¬‘峰和春厞®±å·²¾lè¸ä¸ŠåŠ½E‹é©¬æ‹‰æ¾æ¯”赛的赛é“了。晓瑞更是æ¯å‘¨å‚åŠ ä¸€‹Æ¡åŠé©¬æ¯”赛。已¾l爬˜q‡ä¸ƒå¤§å³°åˆ°è¿‡å—北æžçš„王雷¾l§ç®‹å¥¹çš„三项è®ç»ƒè®¡åˆ’åQŒæŽ¥ä¸‹æ¥çš„这个å¤å¤©å¥¹æ¯ä¸ªæœˆè¦å‚åŠ è‡›_°‘一‹Æ¡ä¸‰™åÒŽ(gu¨©)¯”èµ›ã€?/span>
唯一有大å˜åŒ–的是¼›æ°‘。他¾lˆäºŽä¸‹å†³å¿ƒæ‰§è¡Œè“„谋已久的跑æ¥ä¸Šä¸‹ç的计划了。啽E?6英里ã€?/span>没办法，有实力的跑群ä¸å¯èƒ½ä¸ä»ÀL€§ã€?/span>
˜q™æ˜¯åœ¨æ²™æ¼ （其实是沙滩上åQŒæ¤å¤„衬托队长的高大å¨çŒ›åQ‰ä¸½{‰å¾…陪跑开始的队长~
ž®ç¼–åQšé«˜åª›çŽ®åQ?006化å¦åQ‰ï¼Œéšè¡Œæ‘„媄(ji¨£ng)现场实时报é“以åŠ(qi¨¢ng)é…±æÑa(b¨³)
清åŽæ ¡å‹æ€ÖM¼š(x¨¬)æœåŠ¡å?/span>
清åŽæ ¡å‹æ€ÖM¼š(x¨¬)订阅å?/span>