?018q?月清华校友学堂国学班于凤凰岭贝家花园开班至今已满一q。ؓ(f)了让校友们深入了解与思考“中匠Z，“健康”、“生命”，乃至“疾病”等重要NQ国学班开设了中医与n心健庯E。对不少朋友而言Q中医，或许只是中药、针灸、拔|、把脉，亦或是神奇玄妙的存在。“上工治未病”，陆广莘先生言Q“中Mؓ(f)生生之道”。主班老师赉|冰和学友们一起在中医的生生之道中q行了深入地探烦和实c(din)?/span>
中医班理
开课之初，老师q未直接讲述望闻问切、施针开药，而是授之以渔Q从理、法、纲、要Q以?qing)逻辑思维{道的层面督促大家思考与探烦Q重点在学习(fn)Ҏ(gu)的传授。所有师友都选择了一味中药，作ؓ(f)自己在班U的新名字，两h一l，lؓ(f)搭Q方便大家互怺和督促学习(fn)。迄今，共开展了“基本理论探索”、“重要经典研?fn)”、“生命健庯题讨论”、“L证治法”、“游园识药”、“国囑֛学系列展参观”等理论、实c(din)游学等斚w的课E?/span>
基本理论探烦与经典研?/span>
基本理论探烦与经典研?fn)课E，分“线下学?fn)”、“线上积累”两部分。线下学?fn)分三次课进行，分别是“初识中匠Z、“认识脏腑”及(qing)“脏腑合和”。线上学?fn)主要是借助打卡，每日诵读l典?/span>
班主任萧伟光老师和中ȝ师友一赯诅R大ȝ诚?/span>
中医班师友集体诵诅R大ȝ诚?/span>
“工Ʋ善其事Q必先利其器”，关乎w心康健的中L是如此。先贤皆重“以道M术”，《大ȝ诚》涵盖了二者精髓，被选ؓ(f)每日必读章。另外，老师重点为大家推荐了《黄帝内l》、《黄帝八十一隄》、《神农本草经》及(qing)《伤寒杂病论》等l典著作Qƈ节选重点内容进行原典学?fn)。学友们以此为日课，每日诵读学习(fn)?/span>
中医班师友课上交场?/span>
天h合一是中d重要的指导思想Qh体自w、h与社?x)亦为有Z。h天地之气而生Qƈ受到气候变化、昼夜晨昏及(qing)人文环境的媄响，且Ş、气、神相辅相成Q互相媄响?/span>
如《针灸大成》所aQ“h之一w，内而五脏六腑，外而四体百形，表里相应Q脉l相通。”《黄帝内l》开便提到Q“其知道者，法于阴阳Q和于术敎ͼ食饮有节Qv居有常，不妄作劳Q故能Ş与神俱，而尽l其天年Q度癑ֲ乃去。”经典的学习(fn)Q让大家从源头上认识CMZؓ(f)本，与天地合其dQ与四时合其序的重要性?/span>
l典研习(fn)评
《神农本草经》作为现存最早的中药学著作，文字l古_(d)是本草学的精髓所在，亦ؓ(f)中医班学?fn)药物的必读书目Q学之可了解药物的五呟뀁四气、毒性、制法及(qing)采时{。学?fn)药物的q程中，学友们对自己的“学名”也有了更详l深入的认识。学?fn)过E中Q不乏学友根据当下健L(fng)态与Ҏ(gu)草的q一步认知，更换中药学名。学?fn)过E充满了探烦与乐，对于大家来说Q这一呛_中药不是遥不可及(qing)q在山间旷野Q而是融入自己可触的生zM中?/span>
生命健康话题讨论
话题讨论译֠
无论是中包R健L(fng)关的概念Q还是哲学命题，以及(qing)生活中直接面临的相关NQ话题讨论都是中ȝ重要的学?fn)方法。对一些重要概念和内容的不定期的讨论，q会(x)帮助大家发现自己对事物认知的变化q程和轨q，以便更深切地指导日常的生zR?/span>
同聚“橘井灵兰??/span> 琴萧萦绕、茶香四溢中pȝ
19q新q伊始，针对18q所学内容和主题Q中ȝ专门开展了讨论课，学与未学皆含其中Q以承上启下Q往开来。课前，学友们各自选择、准备话题。课堂上Q大家就选择的话题进行讨论，分别讨论了中Lc(din)中L维方式、整体观、取象比cR藏象理论、经l理论、中ȝ辨证特色、中L疗方法、中M中国文化的关pR中西医联系与异同等话题。各位学友围l话题积极思考、分享交，老师实时点评。其中，扬子通过引述历史人物对中ȝ反对之声、历史事件及(qing)个h态度三个斚w讲述了中L遇到的历史考验Q从dd、医术、观늭斚w对中ȝ现状q行了反思，提出要正认识和对待中医?/span>
李秀梅学友分享中西医异同
李秀梅以“滕公栅栏墓地里的西d中医”ؓ(f)题，l合自n的地理优ѝ文化素材，“中西医联系与异同”话题做了分享。她以翔实的囄和文字资料，介绍了与滕公栅栏墓地Q位于北京市委党校校园）有关的庞q我、邓玉函、罗德先{ؓ(f)中西M做出重要A(ch)献的国际友h的事q，阐述了《泰西hw说概》、《大U景教流行中国碑》的“西L事”及(qing)q些中国最早的“西匠Z对中医的兴、误解，q分享了她学?fn)中M来与栝楼Q瓜蒌）、无花果、银杏之间的事。精彩分享，l大家带来了亲n前往实地一探究竟的期待。结合其他话题的讨论Q学员们对中L体观、取象比cȝ思维方式Q以?qing)L证论ȝ原则均有了更q思考与探烦Q对中西d?qing)文化的交融有了更全面立体的认识?/span>
2019q第一ơ课
辨证L
体质与四诊初探课?/span>
“L证”就是把四诊q程中全面收集的w心资料Q通过中医思维q行l合立体q速地分析QL清疾病的标本虚实Qؓ(f)后箋施以正确的治疗方法做最重要的先头工作。接l之前“中ȝ辨证特色”话题讨论，“L证论沠Z相兌E从四诊、体质与中医的治疗方法三斚w开展，三部分内容交叉进行?/span>
?ji)大体质评?/span>
首先是体质的认知评。这里借用中医?ji)大体质Q帮助学友认知。每讲到一U体质，都由学友讲解Q老师a意赅的指引和解答。后l，学友们对自n情况做深入分析，老师善加引导Q针对具体情冉|详加阐述Q或深入探讨?/span>
四诊译֠
随后Q是四诊实践评Q老师l合体质学习(fn)的认知，指导学友们深入观察，抓住特点Q善加利用。比如其中“切诊”，张翠君学友踊跃上Cؓ(f)大家做了诠释和演C，老师做进一步的讲解、示范。学友们在了解基本原理及(qing)实践Ҏ(gu)后，三两成组Q互盔R声问安，望舌切脉Q专注非常。接q尾壎ͼ学友们根据自q“诊断”交切，老师做最l的引导和指正?/span>
中医L译֠
汤剂、针灸、推ѝ刮痧、拔|等是中医重要的ȝҎ(gu)Q学友们对这些治疗方法也是耳熟能详。老师为大家补充了揉K、导引术、食疗、情志疏对{整骨等其他LQƈ告诫大家Q不应当忽视头痛d、脚痛医脚的Ҏ(gu)Q大多数情况下要先走d路，避免L求新Q对于一些安全简单的Ҏ(gu)Q鼓励大家自己实c(din)?/span>
部分学友手法初审l束后合?/span>
遣方用药斚w的学?fn)重?gu)常见中成药。用药与个h体质、当下L证息息相养I需静心仔细分析每一个h、每一个当下的外在表现与内在成因，抓主要矛盾，分阶D，逐步解决问题。学友们Ҏ(gu)自己?qing)亲朋的用药l验Q结合课堂所学，对药物的寒热温凉以及(qing)药效的强q急有了更具体的认识?/span>
国图国学pd展参?/span>
参观国家典籍博物?/span>
Z学友们能q一步体?x)中M国学的内在关pR?019q元旦当日，中医班师友于国家典籍博物馆，开启一ơ线下集体参观游学的zd。以国家古典文化uU，学员们依ơ参观学?fn)了“旷世宏~•文献大成——国家图书馆藏《永乐大典》文献展”，“从《诗l》到《红楼梦》——那些年我们读过的经典”，“问寻根——姓氏文化主题展”以?qing)“甲骨文记忆”四个主题特展，收获颇丰?/span>
游园识药
药用植物园游学中的师友们
班于芒U前夕，l织了“北京药用植物园游学”活动。此ơ游园，邀请到北京药用植物研究所的许婉琦老师为大家进行了专场讲解Q期_(d)师友U极互动Q有问有{，问则LI底Q答必详l严谨。园内游学，除了识药Q还是体?x)“天人合一”的好时机，张薇学友q即兴于太极q场为大家表演了陈氏太极?/span>
张薇学友在太极广演陈氏太?/span>
游园识药后在李时珍雕像前合媄
清华校友M(x)梅晓鹏老师应邀参加“游园识药”的游学zdQƈ深入参与了下午的译֠讨论Q期间梅老师选定了自q中药名字?/span>
译梅老师与中ȝ师友合媄
一q的韶光Q学友们学而思，思而行Q收L(fng)不只是对中医更深q的认识Q还有学?fn)中包R解dL(fng)态度与方法。如最初课E宣传时所aQ“中L华夏文化与东Ҏ(gu)慧落地的厚土Q是护佑中华儿女w心hJ衍生息的摇。这个中M仅仅是天人合一的通透豁达，不仅仅是阴阳五行的先古智慧，不仅仅是诗书Cg的教化外䏀…?/span>
古之学者ؓ(f)己，无论是课堂讲授还是线下游学，学友们均受益匪浅。学?fn)中匠Z道与术”的q程Q同时也是提Dpn心及(qing)内在的一个过E。期待后l的w心健康ȝ评、金U山野游学，以及(qing)中国d博物馆参观课E，学友们将l箋提升Qؓ(f)自己?qing)亲友拿出更完美可行、立体全面的健康Ҏ(gu)?/span>
感恩校友?x)?f)大家提供的学?fn)机会(x)，也感恩n老师一路陪伴。学友们借文字记录下了体?x)与收获Q?/span>
崔志U学?/span>Q参加中ȝ的最初目的是ȝQ一路走来，赵老师为我打开了承载着中国古代人民l验和智慧的中医学科的一扇窗。时间不长的数节课，一课一个主题，老师循@善诱Q学友们t跃互动Q从体质、经l、针灸、药学等多方面了解了传统d知识Q被中医的魅力深深吸引。一q{瞬即q，我们的集中学?fn)也接近֣Q但真挚的师友情谊，快乐的研学时光不?x)结束?/span>
贾成千学?/span>Q作Z国h应该了解老祖宗留l我们的中医Q中d以让我们更加认识自己Q给自己更大的自由。以后会(x)不断学习(fn)中医Q中医让我不断自省，不断q步?/span>
李秀梅学?/span>Q当我去q开始中ȝ学习(fn)的时候，我n体的M状况应该q算很不错，除了左眼?月䆾被诊断ؓ(f)视网膜破裂之外。做了激光手术之后，Ҏ(gu)dQ我尽量休充R维护自q眼睛。围l保护视力，通过在中ȝ的学?fn)，我主要获得了三项对策?/span>
W一Q调整作息时间。多q以来，我几乎一直是夜猫子。跟着赵老师学习(fn)Q我真正明白了长期熬夜对自己视力造成的严重而且恶劣的后果。有错就改！现在Q我量做到每天晚上12点之前h下。另外，量坚持每天中午休息一?x)儿眼睛?/span>
W二Q多食（饮）用有利于保护视力的食品或者饮品，如枸杞、菊(qing)p{等?/span>
W三Q通过针灸、埋而、按摩有关穴位等Ҏ(gu)促进视力的维修或保养?/span>
一q以来，我双眼尤其是左眼的视力ƈ未明昄l恶化。对此，我甚感欣慰。非常感谢n老师的指|我希望曾用的中药名字矛_明、石胆等皆有助于保护视力呢——意늚作用不可觑啊）Q感谢学友们各种各样的帮助和监督Q?/span>
王婷婷学?/span>Q参加中ȝ一q的旉Q说h很惭愧，因ؓ(f)只上了几ơ课Q但感受C同修善友的热切求知心Q感受到赵老师掏心掏肺的讲解，把我们像家h一样对待，每次上课都感觉到暖暖的爱Q课E是体验式的Q把体验带进生活Q让生活更美好，而且在学?fn)中真切的感受到中国古h的智慧，感受CZ国的炎黄子孙Q肩负着传承的重任，弘扬中国文化从中d手，我要l箋努力_进Q感恩老师Q?/span>
张薇学友Q中医课的学?fn)，对个人的冲击比较大。把我们从学校的学术z拉了出来。开始关注与自己w体密切相关的、更加实用的知识Q反q来q能指导自己的思想逻辑。非常受益。中ȝ不光是理论学?fn)。n老师q组l了很多的实践课堂，q些实践Q也把国学的相关知识融入l合q来。让我们更好的理解了中国的中dUƈ不是独立存在的，而是与中国的国学文化q行发展的综合学U。我们通过中医班的学习(fn)Q应该承和发扬中医的传l思想Q而不是全盘西化。希望通过我们可以让中d到更多的传承与理解?/span>
苗士赢学?/span>Q感谢各位老师的辛苦付出，感谢各位学友的相互理解和支持Q感恩国学班让我们收获了知识和友谊?/span>
文字Q周丹丹
囄Q中Mw心健康班师?/span>
审阅Qn林冰老师
审校Q贾成千
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