?html> 王雄主讲“清华校友学?fn)日”第43Ԍ(x)我们Z么要健n-清华校友M(x)

麻花影视免费观看电视剧琅琊榜,天美麻花星空视频,麻花星空MV,麻花影视在线看电视剧软件,麻花传媒MD034苏蜜清歌,2023麻花产精国品免费入口,麻花传MD034苏蜜清歌,麻花视频V3.2.2纯净版

新闻中心(j)

王雄主讲“清华校友学?fn)日”第43Ԍ(x)我们Z么要健n

2023-05-02 | 来源 公号“清华终w学?fn)?023-04-30 |

4?span lang="EN-US">29日下午,在清?span lang="EN-US">112岁生日之际,人文C学院2006U校友、国家体育d训练局国家队体能训l中?j)创Zh、主ȝ雄应邀(g)?span lang="EN-US">?/span>清华校友ln学习(fn)支持计划·学习(fn)?span lang="EN-US">?/span>W?span lang="EN-US">43场活动作?jin)?span lang="EN-US">?/span>我们Z么要健n?/span>Z题的讲。清华大学校友工作办公室副主仅R清华校友M(x)副秘?sh)长杨柳出席本次zd?span lang="EN-US">1300多名校友、师生线上线下同步参与学?fn)?/span>

王雄主讲

王雄从我们ؓ(f)什么要健n、hcn体训l发展历双Ӏ健w练什么和Z么、健w流行话题(sh)?qing)健w时间管理等斚wq行?jin)分享。生产力发展的速度对hcdw提Z(jin)要求。n体训l从古代发展到现代,其目标、体pR方法等已经发生?jin)巨大的变化。在q动选择上,可以在经和休闲cȝ专项q动中培养至一爱好,在力量和有氧的n体练?fn)中坚持一运动。随着q龄的增长,要越发兼֊量、有氧、^衡和柔韧四个斚w。接着Q王雄介l了(jin)Z全n兌基本功能、n体的功能性测试方法与训练Ҏ(gu)。他指出Q在ȝ中纠正比训练更重要,基础比提高更重要。针对当前流行的健n、减肥与跑步{话题,王雄分n?jin)私教选择、力量训l的重要性与动作要领、核?j)训l的Ҏ(gu)、减重的原理、不同运动方式对比、减肥膳食徏议等斚w的知识。王雄表C,在运动科学的路上Qhcȝ道的Ҏ(gu)q很,一斚w我们要保持谦卑,不断学习(fn)q动U学的知识,另一斚w我们q要保持对运动本w的坚持?/span>

在师生互动环节,王雄现场教授校友如何居家l习(fn)臀部肌肉,q进行了(jin)详细的动作指gU正。在场校友还半E马拉松ȝ、健w房选择、预防运动损伤等话题?sh)王雄进行?jin)交流?/span>

现场互动

讲l束后,杨柳向王雄赠予了(jin)校友学习(fn)日活动纪늉?/span>

杨柳向王雄赠予纪늉

清华校友M(x)、清华大学(h)l教育学院教职工和校友学?fn)中心(j)组l了(jin)本次学习(fn)日活动,l箋(hu)教育学院教学办公室提供全E直播保障?/span>

王雄与校友代表、工作团队合?/span>


清华校友学习(fn)?/span>

2013q_(d)清华校友M(x)启动?/span>清华校友学堂?/span>目Q整合社?x)资源,支持校友开展Ş式多L(fng)学习(fn)zd?span lang="EN-US">2017q_(d)校友M(x)?span lang="EN-US">?/span>清华校友学堂?/span>目{工作的基础上,推出?/span>清华校友ln学习(fn)支持计划?/span>Q依托校内资源,丑֊?/span>清华校友学习(fn)?span lang="EN-US">?/span>?span lang="EN-US">?/span>清华校友学习(fn)?span lang="EN-US">?/span>Q构建全周期多方位的校友ln学习(fn)服务体系?/span>

“清华校友学?fn)日”系列活动由清华校友M(x)、(h)l教育学院共同组lƈ协作实施Q由清华ln学习(fn)和终w教育基金提供定向资金支持?span lang="EN-US">2018q?span lang="EN-US">11?span lang="EN-US">25日开启学?fn)日zd首次讲Q此后每个月的最后一个周六,Ҏ(gu)校友们的学习(fn)需求开展专题讲座。学?fn)日zd持l整合优质资源,为校友提供职业发展与学业需求的支持和服务,构徏互帮互助、终w学?fn)的校友交流I间。截?span lang="EN-US">2023q?span lang="EN-US">4月底Q已?span lang="EN-US">2.3万余人次校友参与学习(fn)日活动?/span>



相关新闻